目前我國高血壓患者1億以上，全球高血壓患者已超過6億。降低人群血壓水平，對預防心腦血管病具有重要意義，高血壓的預防策略可分為三級。一級預防以健康生活方式為主，在高血壓預防中占有重要地位，可使高血壓的發病率下降55%。二級預防是指對已患病的個體或群體採取措施，防止疾病的復發或加重，這些措施常包括一級預防內容及藥物治療、病後諮詢等。三級預防是指對危重病的搶救，以預防其併發症的發生和崽者的死亡，其中還包括康復治療。
那麼，高血壓患者應該如何正確認識高血壓：
(1)正確認識高血壓
高血壓雖然是一種常見的臨床綜合徵，但人們對此常常缺乏認識。有的人把高血壓看成不治之症，對此產生恐棋感，引起特神緊張、情緒低落；有的人對高血壓麻痹大意，不聽醫護人員勸告，任其發展的人經過一段時間治療後血壓降至正常，就認為治癒而停止治療，造成治療失敗，甚至發生不良後果。因此，患有高血的人們應該認清高血壓對身體健康的危害，做好長期治療、終身服藥的思想準備。只有正確認識高血壓，才可能在醫療保健中變被動為主動，變消極為積極，變悲觀為樂觀。
(2)學會觀察高血壓
對24小時動態血壓的研究結果表明，人的血壓是有波動的，並受生理活動、環境因素、心理狀態、勞動強度的影響。這種情況在高血壓患者中更為明顯。如果高血壓患者具有及時測量血壓和初步觀察血壓變化的能力，就能正確判斷自己血壓的動態變化，判斷降壓效果，因而可以及時與醫師聯繫，調整用藥、合理決定生活方式。發現問題，及時處理。這樣才能真正提高高血壓患者的自我保健能力。
（3）重視高血壓的非藥物治療
高血壓的非藥物治療，目前已作為高血壓的醫療、預防和保健的重要措施。高血壓的非藥物治療主要包括適當運動、合理膳食，控制體重戒菸和限制飲酒等。但高血壓的非藥物治療在人們生活中並未被普遍正確認識。
(4)觀察治療效果和藥物副作用
高血壓患者應掌握觀察治療效果、辨別藥物副作用的知識和方法，有情況及時就醫師聯繫從而及時調整用藥劑量或變更用藥。治療效果的觀察，是指在治療中觀察血壓的變化，防止降壓過快或過低，導 致低血壓，老年人更應注意防止體位性低血壓，防止發生摔傷等。