認真做飯與健康做人

醫學科普顧事 發佈 2020-05-03T08:25:25+00:00

認真做飯的人,做的不僅是飯菜,還有一種溫暖。認真做飯的人,耐得住性子《廚者王小余傳》中寫道:「作廚如作醫,吾以一心診百物之宜,而謹審其水火之齊。」




認真做飯的人,做的不僅是飯菜,還有一種溫暖。人生因相遇而美好,朋友因相知而情深。

認真做飯的人,耐得住性子


《廚者王小余傳》中寫道:「作廚如作醫,吾以一心診百物之宜,而謹審其水火之齊。」行醫要明藥理,做飯則需知食材、懂水火。要想做得一手好菜,必然要耐得住性子。光緒年間,鄭春發烹製的一道菜,香氣會讓佛放棄修行,打破不吃葷的戒律,跳牆而入品嘗其美味。這也是國宴中的主菜「佛跳牆」的由來。這道菜,需要二十多種食材、三十多種調料,調製的食材分層裝壇;用荷葉密封壇口,加蓋後先旺火燒沸,再微火煨五、六小時。顯然,要想做出佳肴美饌,沒有足夠的耐心是行不通的。燒菜人的耐心,是對食材背後生命的尊重。美味,始於食材,貴在專注,終於態度。態度不立,生活則淡而無味。認真做飯的人,從來不是為了簡單生存,而是為了追求更高品質的生活。靜水流深,厚積薄發,是他們的人生態度。正如對待朋友一樣,他們也總是不急不躁,張弛有度。與這樣的人做朋友,如同釀製美酒一般。越有耐心,越能暖人心房。有耐心的朋友,最值得深交。



認真做飯的人,能把握分寸


俗話說:「魚放三日發臭,客住三天討嫌。」凡事都講究一個「度」字,做飯也不例外。做飯,最講究分寸,火候不到,眾口難調,火候一過,飯菜易焦。認真做飯的人,最懂得分寸的把握。自稱「平生只為口忙」的蘇東坡,曾在《豬肉頌》中寫道:「凈洗鐺,少著水,柴頭罨煙焰不起;待他自熟莫催他,火候足時他自美。」燒柴時要夾有雜草,用虛火慢慢煨燉,火候足時自然色香味濃。東坡肉,之所以肥而不膩,入口即化,關鍵就在於火候的把控。正所謂:「工不到,事不成;氣不成勻,飯不熟。」每一份美味佳肴,重在取材,貴在分寸,多一分則老,少一分則生。任何一樣東西,在它應時之時就是最好的。醬汁可添香添色,也可淡而無味,關鍵是燒菜的人,如何把握其中的分寸。分寸拿捏有度,飯菜即可香飄十里。認真做飯的人,為人處世也遵循一個「度」字。話不說盡,事不做絕,是他們的人生準則。有這樣的人做朋友,是莫大的福氣。君子敬而無失,與人恭而有禮。彼此留有餘地,方可有所期待。花未全開月未圓,才是友情最好的狀態。



認真做飯的人,注重細節


《道德經》中有言:「天下難事,必作於易;天下大事,必作於細。」一個人要想有所成就,需要從小事做起,從細微之處入手。認真做飯的人,往往都很注重細節。在日本,全球最年長的三星主廚小野二郎,被稱為壽司之神。他對於壽司的細節把控,可謂是無人能及。食材採購,醋米溫度,鮪魚片薄厚,他親自完成所有工序後,才給客人享用。他會根據顧客的喜好精心安排座位,觀察顧客用餐習慣來調整壽司味道及擺盤。漸漸地,他家的店被譽為「值得花一生去等待」的店。雖然做飯算不上才能,但有條理、重細節的人總能受到大家的青睞。凡事成於細節,毀於大意,做飯如此,做人亦如此。一個人做飯的態度,會折射出他對生活的態度。認真做飯的人,往往對生活也不將就。在他們眼裡,泡一杯燕麥片,煎一隻荷包蛋,都值得被鄭重其事地對待。一鹽一糖的取捨,即便是一碗清湯,也會調得清香四溢。村上春樹說:「沒有小確幸的人生,不過是乾巴巴的沙漠罷了。」把生活過得浪漫有趣,才能活得不粗糙。雞蛋上的笑臉,米飯里的芝麻,都會是平淡生活里的一抹綠。注重生活細節的人,能把日子過成詩。他們沉穩淡定,溫柔善良,是最值得深交的朋友。


認真做飯的人,會享受生活


有人說:「生活,是熙熙攘攘的菜市,是煙火繚繞的廚房。」雖然平淡,但足夠真切,這就是生活的真相。如果說一個人認清真相後,依然樂此不疲,那他一定是熱愛生活。認真做飯的人,不僅是為飽腹,更是一種熱愛和享受生活的態度。享受生活,才能過得有滋有味。年近65歲的周潤發,雖身家過億,但依然會親自下廚給朋友和家人做飯。網友都調侃道:「如果你想在香港偶遇他,多坐地鐵多去菜市場就對了。」菜市場雖吵鬧,但能聽到鮮活的吆喝聲;地鐵雖擁擠,但能看到人生百態。街頭的他,常常素顏與粉絲合影,翹起二郎腿和大夥閒聊。感知平凡的煙火與嘈雜,才是真正意義上的享受生活。如果生活不落到穿衣、吃飯、睡覺、數錢這些瑣事中去,就感受不到真實和幸福。幸福的生活,其實就是那份平淡之中的堅守。活得越真實,越能享受生活中的一切。認真做飯的人,從食材中感受泥土清香,從烹飪中尋得人間煙火。所做的食物,不只有熱氣,更有溫情與愛意。


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