到底幾天洗一次頭才好?有關護髮的 10 個問題

丁香醫生 發佈 2020-05-03T13:32:50+00:00

保護頭髮,人人有責~策劃丁香四少大風責編Feidi封面圖來源 站酷海洛參考文獻[1] Nonhlanhla P Khumalo, MBChB, FCDerm, PhD Paradi Mirmirani, MD.牽引性脫髮. UpToDate 臨床顧問. https://www.u

多久洗一次頭,是件很神奇的事情。

有些人,每天都洗頭,還是覺得油;而有些人,兩三天才洗一次頭,也沒有覺得不舒服......

這就讓人納悶了。

其實,多久洗次頭,是由人的膚質決定的。

乾性皮膚的人,皮脂分泌不足,如果洗太勤,或用含鹼性皂基太強的洗髮水,可能會把本就不多的皮脂膜洗掉,造成頭屑增多、發質乾燥。

所以乾性皮膚的人,可以隔一兩天洗一次,並選用溫和保濕的洗髮水。

而油性皮膚的人,皮脂分泌太旺盛,洗勤快一點沒什麼問題,每天洗一次也是可以的。

圖片來源:giphy.com

關於「頭髮該如何護理」問題,向來是眾說紛紜,究竟誰對誰錯?

看完這篇文章,你就有數了,讓我們從 9 道測試題開始吧!

No.1 每次洗完頭都會掉頭髮,是不是天天洗頭造成的?

A

是的,每天洗頭會脫髮

B

不是,不用擔心

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答案:B。洗頭和脫髮沒關係。一般人每天會掉落 100 根左右的頭髮,而洗頭並不會讓頭髮掉更多,它只是讓那些已經快要掉落的頭髮,早點離開你的頭皮罷了~

No.2 當女朋友洗完頭,你該怎麼幫她吹頭髮?

A

把頭髮吹到半干,然後風乾

B

把頭髮完全吹乾

C

放下吹風機,讓女朋友風乾頭髮

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答案:ABC。沒錯,頭髮無論是吹半干、吹全乾還是風乾都可以,都不會對發質造成太大傷害,但需要特別注意的是:吹風距離不要太近,溫度不要太高,時間不要太長。

No.3 梳頭時,以下哪種梳子是最佳選擇?

A

B

C

D

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答案:C。選梳子要看兩個地方。一、梳子的齒尖最好有圓潤的珠頭,這樣不易傷及頭皮,像 A 和 B 這樣齒尖堅硬的梳子,用力過猛容易刮傷頭皮;二、梳子最好帶氣囊,這樣在梳頭時可以更貼合頭部,另外還有緩衝效果,讓梳頭變舒適。而如果選 D 讓貓咪給你舔毛,小心頭髮沾滿口水......

No.4

照鏡子檢查自己帥氣的外表時,突然發現有根白頭髮,要不要制裁它?

A

拔了!不能忍

B

不能拔,拔一根爆七根

C

剪掉,眼不見為凈

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答案:C。白頭髮拿剪刀剪掉就行。

白頭髮「拔一根爆七根」的說法並不對,因為頭髮的多少由毛囊數量決定,拔頭髮不會增加毛囊數量,所以不會出現爆七根或十根的情況。但我們依然不建議拔白頭髮,因為拔白頭髮,有引起毛囊炎的風險。

No.5 最近頭髮掉得有點凶,可能是以下哪種習慣造成的?

A

常扎辮子

B

常戴帽子

C

常把頭髮梳成大人模樣

D

燙直頭髮

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答案:AD。扎辮子,容易讓頭髮受到長期的或反覆的拉力影響,導致「牽拉性脫髮」。所以,辮子能少扎就少扎,能不扎就不扎。

燙直頭髮的動作,容易讓頭髮變脆弱,容易斷,斷掉後很難一時半會長回來,所以整體上看頭髮就顯得少了。

No.6

從小就被叫「黃毛丫頭」,媽媽總覺得我不太健康,媽媽做得哪件事是對的?

A

帶我去看醫生

B

拚命給我吃各種補品

C

隨她吧,省了染髮的錢

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答案:C。隨她吧,頭髮黃又不是病。

頭髮的顏色與毛囊內所含的色素有關,是由人的基因決定的,就好比人的膚色一樣,所以頭髮黃的人,不必擔心。

No.7 小姐妹最近脫髮嚴重,可能是因為以下哪個原因?

A

沒有使用護髮產品

B

節食減肥

C

愛豆結婚了

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答案:B。節食減肥往往容易導致營養不良,進一步可能會引起脫髮、掉發。

頭髮的本質是角蛋白,頭髮黑色素的形成,還需要一種叫做「酪氨酸」的胺基酸作為原料。

在明顯缺乏蛋白質的情況下,頭髮不僅生長緩慢,還容易脫落。所以,我們每天都要保證獲得充足的優質蛋白。

No.8

想養個長發燙燙卷,無奈之前剪的短髮長得太慢,有什麼辦法可以讓頭髮長得快一點?

A

去理髮店接頭髮

B

經常修剪下頭髮可以長得快一點

C

經常紮起來,給頭髮拔拔個子

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答案:A。剪頭髮,拔頭髮,都不會讓頭髮長得更快,接頭髮才行。

頭髮由毛囊、髮根和發乾組成。頭髮的生長速度,是毛囊下部細胞的分裂速度決定的,大概是每天 0.35 mm,一個月 1 cm。

剪頭髮只是作用於毛干,對毛囊下部細胞並無作用;扎頭髮拔拔個,也不會讓細胞分裂變快,所以 B 和 C 對頭髮的生長沒什麼影響。

No.9

媽媽讓在準備高考的女兒把養長的頭髮剪掉,媽媽說的哪個理由不靠譜:

A

頭髮太長難打理

B

頭髮太長了,和身體搶營養

C

頭髮長了吹乾浪費時間

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答案:B。頭髮長,並不會和身體「搶」營養。

大家常說的頭髮長,是指中間的發乾長。而發乾是死掉的細胞,沒有新陳代謝,所以不會消耗營養。

頭髮長最大的問題是:容易堵住下水道,費洗髮水......

做完這幾道題,不知你是否對「護髮」有了新的認識呢?

我們將上述 10 個知識點整理成了一份清單,幫助大家快速複習一下重點內容,你也可以將清單保存到相冊,方便查看。

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保護頭髮,人人有責~

策劃 丁香四少大風

責編Feidi

封面圖來源 站酷海洛

參考文獻

[1] Nonhlanhla P Khumalo, MBChB, FCDerm, PhD Paradi Mirmirani, MD.牽引性脫髮. UpToDate 臨床顧問. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/traction-alopecia (Assessed on 2020-01-24)

[2] Jerry Shapiro, MD Maria Hordinsky, MD.脫髮的評估與診斷. UpToDate 臨床顧問. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/evaluation-and-diagnosis-of-hair-loss (Assessed on 2019-04-17)

科學審核 余佳

卓正醫療皮膚科主治醫師

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