瘦了40斤的阿黛爾太驚艷!「逆襲效果好到飛起」,重回巔峰

橘粉的好物分享 發佈 2020-05-03T16:40:04+00:00

網上有一句話這樣說,「如果你不瘦下來,永遠不知道自己有多美」。確實如此,很多娛樂圈的女明星在瘦下來之後,不僅顏值上升了好幾個檔次,就連工作都得到了質的飛躍。瘦下來的趙薇油膩感頓時消失得無影無蹤,渾身上下都散發著高級、知性的感覺。

網上有一句話這樣說,「如果你不瘦下來,永遠不知道自己有多美」。

確實如此,很多娛樂圈的女明星在瘦下來之後,不僅顏值上升了好幾個檔次,就連工作都得到了質的飛躍。

瘦下來的趙薇油膩感頓時消失得無影無蹤,渾身上下都散發著高級、知性的感覺。

而大S瘦下來之後更是少女感十足,絲毫看不出來已經是孩子的媽了。

瘦了40斤的阿黛爾真是人間尤物!穿絲綢高定秀「性感臉」,太惹眼

要說到瘦身成功,那麼不得不提的便是阿黛爾。

早年間阿黛爾動人的歌聲享譽大洋兩岸,可一旦現身時卻總讓人與她曼妙的歌喉無法聯想到一起。

魁梧健碩的阿黛爾當初甚至比歐洲男人看起來還要兇狠二分。

但是在離婚之後,阿黛爾仿佛意識到了自己的不足開始拚命瘦身,短短几個月的時間就瘦了40斤化身人間尤物。

身著絲綢高定禮服的阿黛爾瘦了之後先秀身材又大秀性感臉,十分惹眼的阿黛爾僅僅是發了幾張照片就讓無數粉絲為之瘋狂。

與之前壯碩的身材相比,阿黛爾自己都坦言稱仿佛重新回到了人生巔峰一般,離婚這類的瑣事她早就不care了。

阿黛爾的瘦身經歷

被媒體詢問到自己的瘦身經歷時,阿黛爾稱自己這幾個月以來只堅持了兩件事,一是控制飲食,二是運動。

但是相較於控制飲食,阿黛爾認為燃脂效果最好的還得是靠運動,哪怕再累再辛苦,阿黛爾都堅持了下來,才成為了如今更好的自己。

其實要說到運動,娛樂圈那些瘦身成功的女明星都離不開它。比如文章開頭提到的趙薇,就經常有人偶遇到她去健身房運動。

大S更是幾十年如一日的堅持運動。

即便是嫁入豪門又要工作的劉濤每天都要給自己留出一小時的運動時間。

德國薩爾州大學的研究者烏爾里希•勞夫斯等在《循環》雜誌發表研究論文,表示鍛鍊可以調節端粒穩定蛋白(TSP),它可以保護細胞免除死亡,這一點在專業運動員身上得到了證實。

所以,每天運動半個小時的人要比長期不運動的人看上去年輕10歲並不是不可能!

但是像明星這樣堅持去健身房運動,又要辦卡又要找私教,一年下來的花費都要趕上普通上班族的薪水了,而且對於工作繁忙的年輕人來說,堅持去健身房基本可以說是難如登天。

為此,國外健身學家專門設計出一款無需去健身房,在家就能運動,逆襲效果好到飛起的多功能拉力器。

別看這款拉力器小小的,但是卻可以用它做上百種運動,全身上下想瘦哪裡都沒問題。

國外研發團隊專門找了50個肥胖女生來測試這款拉力器,無一例外,在短短兩個月的時間裡,減重最少的也有足足15斤。

粉粉把這款拉力器買回來之後堅持了不到兩個禮拜的時間,不僅體重蹭蹭往下掉,最難瘦下來的腰腹部也變得更加緊緻,閨蜜都說我現在整個人的氣質都變得更加清爽了。(文末可購買)

接下來給大家推薦幾個我覺得效果最好的動作,每天4-5組,每組20次,5月瘦出明星身材其實很簡單。

運動一.提臀瘦大腿

這個動作可以鍛鍊到我們大腿部位的肌肉,並且對臀比還有提升作用。

粉粉堅持了3周之後就明顯感覺到自己的腿部瘦了好幾圈,運動後搭配按摩,小腿上的肌肉都消失了。

運動二.告別粗胳膊

這個動作主要鍛鍊到我們大臂上的肌肉,對於夏天喜歡穿弔帶的女生來說非常友好。

堅持練習一段時間,手臂上頑固的脂肪明顯消失了很多。

運動三.提臀收腹瘦腿

這個動作運動量比較大,但是同樣鍛鍊到的肌肉也比較多,尤其是對於腰腹部的核心力量。

閨蜜產後肚子上的贅肉一直減不下去,而且十分鬆弛,但是堅持練習這個運動一段時間之後肚子就變得更加平坦了,根本看不出來是生過孩子的女人。

這樣一款在家就能瘦全身的多功能拉力器,現在活動期間僅僅需要不到一頓飯的價格,簡直不要太划算,追求性價比的女生閉眼入!

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