胃癌是日常生活中常見的腫瘤疾病，胃是我們人體內最重要的消化器官，我們所食用的食物都是通過胃來進行消化吸收的，如果胃部出現疾病那麼就意味著我們的身體都不能很好的消化我們所吃的食物更不能吸收我們體內所缺的營養，這樣對我們的身體造成極大的傷害，所以日常生活中我們要做好預防胃癌的措施。那麼日常生活中如何預防胃癌的發生呢?#健康科普挑戰賽#
胃癌的因素有很多，遺傳、環境以及飲食等都是危險因素，是一系列原因綜合作用的結果。而年輕化的趨勢，是因為現在許多年輕人生活不規律，一日三餐不定時、不規律、湊合吃。而夜間常吃燒烤也會導致胃癌發生幾率增加，一是增加胃的負擔、胃液刺激胃粘膜，出現潰瘍;二是烤肉高溫下被分解的脂肪會再與肉蛋白質產生有害物苯並芘，經常食用，苯丙芘在體內蓄積過多，進而傷害胃部，並最終誘發胃癌、腸癌等惡性腫瘤。年輕人要樹立防癌意識，不要以為癌症離自己很遠，越來越多的胃癌就發生在身邊。
要養成良好的飲食習慣：若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定的關係。同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃癌也有關係。
不吃霉變的食物：日常生活中常常會遇到發霉變質的食品，霉變是由污染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
少吸菸、少飲酒：吸菸與胃癌也有一定的關係，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
少吃或不吃醃菜：醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。
不吃或少吃煙燻和油煎食物：熏魚和燻肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應儘量少食用。
除了以上預防胃癌發生之外，早發現早治療也是重要的防治措施，因此，需要警惕胃癌的早期症狀並最好定期的檢查，對疾病的早發現、早診斷、早治療有很好的幫助。而對於胃癌的治 療來說，中醫藥有時可幫助提高胃癌的整體治療的療效，還能提高患者的免疫功能有效的防止復 發和轉移，幫助患者改善臨床症狀、減輕痛苦，提高生活質量和延長生存期。
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