1995 年的一天，一個大塊頭的中年男人在光天化日之下搶劫了匹茲堡的兩家銀行。他沒有戴面具或任何偽裝，在走出銀行之前，他甚至還對著監控攝像頭微笑。晚些時候，在警方給被捕的麥克阿瑟·惠勒看當天的監控錄像時，惠勒難以置信地說：「可我塗了果汁。」他咕噥著。
原來，惠勒認為把檸檬汁塗在皮膚上會使他隱形，這樣攝像機就拍不到他。檸檬汁可以被用作隱形墨水，用檸檬汁寫下的字跡只有在接觸熱源的時候會顯形。所以惠勒覺得，只要他不靠近熱源，他就應該是完全隱形的。最後警方的調查認為，惠勒既沒有瘋，也沒有嗑藥，他只是很誇張地「搞錯了」檸檬汁的隱形用法罷了。這就是鄧寧-克魯格效應。
鄧寧-克魯格效應是指的是能力欠缺的人在自己欠考慮的決定的基礎上得出錯誤結論，但是無法正確認識到自身的不足，辨別錯誤行為，是一種認知偏差現象。這些能力欠缺者們沉浸在自我營造的虛幻的優勢之中，常常高估自己的能力水平，卻無法客觀評價他人的能力。這種現象稱為「鄧寧克魯格效應」。鄧寧將這種效應歸納為：「如果你沒有能力，你就不會知道自己沒有能力。」簡言之即庸人容易因欠缺自知之明而自我膨脹。
最近流行的一個圖：說明的其實是一條自我成長之路。
愚昧顛覆：
在圖中，把高考結束作為一個愚昧巔峰，如果從進入社會的角度來說的話，確實這是一個節點。 用通俗的話來說，這個點是不知道自己知道，或者說 以為世界是這樣的，然後其實不是。 從思維角度來說， 這是一個思維被打破的時候， 認知發生了崩潰。
絕望之谷：
認知崩潰的過程非常的快，就像摩天大廈的地基被打破了，大廈將傾確實非常快。直到某一天 認知完全崩潰，開始建立新的認知。
開悟之坡：
這是一個慢慢重新構建認知的過程，也是對思維模式進行重構。而且是一點點，通過知識和經驗慢慢重構。而大師就是在不斷重構的過程中慢慢完善自己的新認知。
總結
總的來說，這個是一個升級的過程。 這也是一個 痛苦+反思=進步的過程。這個過程需要極度透明的自我審查和謙虛的心態。
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