網絡時代對於遊戲的分類越來越細化，提到遊戲多數人的第一反應都是在電子設備上操作的手游、網遊、單機遊戲等各色遊戲。電子遊戲產業化豐富了人們的日常生活，卻也讓人們遺忘了最原始的遊戲是人與人之間面對面的玩耍互動。對於父母來說，最直接的影響是我們不知道如何回應孩子的遊戲邀請，也不知道要如何通過遊戲走進孩子內心。

臨床心理學家、遊戲療愈師、撰稿人勞倫斯·科恩博士工作時，發現成人在心理治療中會花大量時間談論自己的童年，當他將研究領域向兒童遊戲治療和家庭支持的領域時，發現父母能通過遊戲的方式對孩子產生強大而正面的影響。在《遊戲力：笑聲，激活孩子天性中的合作與勇氣》（以下簡稱《遊戲力》）中科恩博士將幾十個具體案例、幾百種方法與理論結合，期望幫助家長通過親子遊戲，給孩子創造一個天堂般的童年。

本文以90後職場人士為例，分析為什麼身為家長我們不會遊戲、如何通過遊戲與孩子建立聯結、家長應該通過遊戲讓孩子感受到什麼三個問題。

親子遊戲：將創作權交還給作者

• 阻礙父母加入親子遊戲的因素

我終於明白了，原來第一個遊戲的重點並不是要聯結，而是要確定我能都跟隨她的帶領，如果我做到了，那麼說明我能跟她一條心，這時我們才可以一起玩耍。

科恩在《遊戲力》里各用一章來說明如何跟隨孩子與必要時主導孩子，但只要你仔細閱讀，仍能看出在主導孩子的章節中所寫內容還是以跟隨孩子為主，而科恩博士強調的必要時可以概括為孩子出現危險或有不當行為時。因此，不難看出對於親子遊戲，科恩博士建議讓孩子當劇本的創作者。

然而當我們預留時間和孩子玩耍時，總會發現自己難以「扮傻」，真正進入到孩子的遊戲世界，或者總想指手畫腳告訴孩子如何玩耍。科恩博士認為這源於父母沒有放下身段，進一步探尋父母的原因，可以得出結論在我們童年時，成人很少與我們玩耍，自然我們也缺乏這項技能。

新生代父母中90後是最為年輕的一代，回顧90後的原生家庭，他們的父母大多是60後。據《中國共產黨史》第二卷記載：「三年困難時期」（1959-1962年）糧、油、蔬菜、副食品等極度短缺，嚴重危害人民群眾健康和生命，出生率大面積大幅度降低，死亡率顯著增高。根據馬斯洛需求理論，人們只有在低層次需求得以滿足後才會有高層次需求。而60年代出生的父母，在生存率不高的情景下，自然第一需求是最底層的生存需求，不會追求安全、社交、尊重、自我等更高層次的需求，這也就導致了他們在為人父母后對孩子社交、尊重、自我需求的關注會減少。同樣當這些孩子為人父母后，學習過科學育兒知識，卻還是會對親子遊戲的認知產生偏差，當親子遊戲進行到自己童年時某個相似場景，極有可能喚起曾經的記憶，將科學育兒知識拋諸腦後，按照自己的想法進行。

• 坐下來開啟一場親子遊戲

「放下身段」有兩重含義，一是說大人必須俯下身子，坐在地板上才能和孩子真正玩到一塊。第二重含義則是一種比喻，指的是大人在心態上要降下來，要跟隨孩子，他們想玩什麼就玩什麼。

科恩博士建議父母「放下身段」與孩子玩耍，來源於實戰經驗。不管是與女兒艾瑪相處還是與前來「諮詢」的孩子相處，科恩幾乎都採用追隨孩子腳步的方式，而那些原本封閉內心的孩子也慢慢打開自己的內心，讓科恩窺探一二，使其能夠給孩子父母正確的建議。

「放下身段」也與科恩博士說的保證安全前提不謀而合。兒童教育博主大J同樣建議家長蹲下來，注視著孩子眼睛，與其交流、玩耍。她表示這樣不僅能更好的關注到孩子的表情變化，還能從孩子的角度發現隱藏的安全問題。

親子遊戲著重於情感交流，將孩子看成平等個體，放下干預孩子的心態，跟隨孩子的腳步，才能享受到親子遊戲的樂趣。

聯結：親子關係的雙向修行

• 蓄滿孩子的情感杯子

雙職場家庭面臨的最大問題是沒人帶娃，於是大部分家庭的常見現象是父母上班，老人帶娃。這中間由於育兒理念、陪伴時間長短等因素影響，最容易出現的狀況是親子間聯結斷裂，需要重新聯結。

2019年3月，智聯招聘採用在線調查的方式對90後求職者進行調查，62%的90後表示擇業時更看重企業是否能提供符合自己興趣的發展空間。這表明，超一半的90後更看重自己的情感需求，所以當面對父母這份特殊工作時，寶爸寶媽也會希望在親子遊戲中自己的情感需求能夠得到滿足。然而矛盾的是，眾多90後年幼時缺乏親子遊戲的體驗，不知道如何在遊戲中令雙方情感都得到滿足，進而促進親子關係緊密聯結。

科恩博士在《遊戲力》中將依附理論（指個人為了尋求安全感而親近另一人）比喻為蓄滿孩子手中的情感杯子。不難看出，科恩博士認為父母在與孩子建立聯繫時，應從孩子的需求出發和喜好出發，滿足孩子的情感聯結。

外婆很辛苦，但是她的時間花在掃地、洗衣、做飯上，她關注的是孩子冷不冷、餓不餓，這只是生理層面的滿足，而媽媽卻做到了第二層，她和孩子的情感聯結更緊密。——李丹陽《你的親子關係價值千萬》

《你的親子關係價值千萬》中年糕媽媽李丹陽講述了朋友作為職場寶媽，設計了一套睡前程序，順利鞏固了親子關係，比起與孩子朝夕相處的外婆，媽媽真正走進了孩子的心裡。注重情感聯結的高質量陪伴，也得到了孩子的積極反饋，並形成良性循環，進一步加深了親子感情。

• 記得給自己的充電

為了維持良好的親子關係，職場父母回到家不得不放下自己渴望休息的念頭，優先滿足孩子的情感需求，而這意味著我們自身情感杯子將慢慢被掏空。科恩博士建議父母，在滿足孩子的情感需求時一定要記得給自己充電，保持自身的情感需求，以更好的澆灌孩子。

你可以找一位願意願意傾聽並尊重你的人員進行交談，也可以尋求家人的幫助，給自己緩解的時間。如果不幸的是暫時無人能幫助你，你可以學學育兒博主的建議，和孩子來一場偷懶遊戲，假裝自己是一名病人，讓孩子充當醫生為你治病。

親子關係是場雙向修行，在滿足孩子情感聯結的同時，我們又身為榜樣，讓孩子明白如何兼顧自身又滿足他人的情感需求，從而促進良性循環，促使遊戲發揮真正的價值。

感受：給予孩子堅強的力量

• 情況正在悄悄變化

傳統上，我們不太鼓勵女孩自由探索，因此她們的翅膀一直就顯得軟弱無力。而男孩呢，經常不得不彷徨在自己的情緒里，孤零零地面對自己，沒有擁抱、沒有體貼。

在四五萬年前的舊石器時代，中國處於母系社會，女性承擔著繁衍生息的重任，在氏族中處於核心地位。距今五千年前，母系社會向父系社會轉變，女性地位一落千丈。而在傳統男主外女主內的觀念下，女性在職場、教育在諸多方面享受到不平等待遇。

1791年奧蘭普·德古熱發表《女權與女公民權宣言》，女性開始慢慢覺醒，為了獲得更多平等待遇而發聲。到了今天，90後可以說成為職場的中堅力量，女性和男性仍然有遭受到部分職場歧視。而這根深蒂固的思想體現到育兒中，則是帶有刻板印象看待孩子。習慣於用娃娃、粉紅等詞語指代女孩；用變形金剛、藍色等詞語指代男性，在情感上的關懷也不盡相同。

澳大利亞知名教育家史蒂芬·比達爾夫在《養育男孩》中闡述了男孩與女孩大腦結構的差異，同時指明了嬰兒不關心性別。由此也不難看出，父母養育時根據性別給予不同程度的情感聯結由刻板印象造成。

• 男孩需要關懷，女孩需要力量

親子遊戲的初衷是進行情感上的聯結，化解孩子的無力感。當下，父母已經越來越正視對女孩的才智、運動細胞、力量的培養，然而對男孩情感上的支持與關懷仍處於相對落後的狀態，希望他們能更加堅強。

對此，科恩博士建議男孩與女孩一起玩耍，在遊戲的過程中促進孩子對異性與同性的認識，也讓男孩能從中學習建立聯結，讓女孩從中獲得自信和力量。當然如果這樣的機會不多，父母也一定要讓孩子知道，擁抱、安慰不會讓人變得懦弱，只會讓人在情感上更為堅強。

每個孩子都有選擇的權利，父母給孩子的照顧不應該剝削任何一種體驗，而是應該讓孩子充分享受到各種體驗，根據自己的喜好選擇。

結語

遊戲在療愈孩子負面情緒、培養孩子自信、加強親子情感聯結方面發揮著無法比擬的作用，家長只需要放下身段，跟隨孩子的步伐加入遊戲，給予孩子堅強的力量，將會給孩子創造一個天堂般的童年。