妻子沈春陽成「甩肉狂魔」:從200斤瘦到100斤，小瀋陽賺大了！

說到沈春陽大家可能會感覺到陌生，但是說到小瀋陽大家肯定都不會感覺到陌生。而沈春陽就是小瀋陽的妻子，她其實也是一個喜劇演員，雖然她五官非常標準，但由於是二人轉組合的原因，有些土土的同時也有些胖，不過並沒有影響兩人的感情。

當初小瀋陽在春晚走紅，之後沈春陽淡出了熒幕， 專心的打理家庭，做一個賢內助，如今愛情事業雙豐收的他日子也是讓很多人都非常的羨慕。

曾經兩人一起在台上表演的時候，很多人還以為他們兩僅僅是搭檔，讓人沒想到的是兩人竟然是一家人，而現在的沈春陽也告別了當初肥胖的身材，這讓很多網友感到非常的不一般，有些人是在婚後才發福的，沈春陽卻是在婚後開始瘦身，實在是「有違常理」啊！

而小瀋陽在走紅之後也一直沒有忘本。就在近段時間，沈春陽化身成「甩肉狂魔」，再次出現在大家面前時竟然發現她竟然瘦了不少，顏值也提高了好幾個檔次。甚至不少人紛紛說她有點撞臉韓國女神孔孝真。孔孝真在韓國的名氣非常大，是一位非常優秀的演員，長相也非常漂亮。

網友：終於知道小瀋陽賺了

作為喜劇演員而言，顏值也不會被觀眾所注意，就像賈琳一樣，我們只知道她胖的可愛，又幽默風趣，所以並沒有注意到顏值。而瘦身下來的沈春陽可以算是女神般的存在了，加上本身就比較高的顏值，瘦下來的沈春陽確實驚艷到了大眾，這就應驗了那句話：明星只是胖著玩玩的。如今她瘦了27斤以後，被人稱為「東北孔孝真」。

夏天馬上就要來臨了，有網友看到這樣好的減肥效果，紛紛問了沈春陽用到的減肥方法，於是小編就整理以下三種減肥方法：

1.控制飲食，儘量吃一下清淡點的食物，少吃碳水化合物。

2.作息規律不熬夜，這樣可以提高人體的新陳代謝，還可以保障第二天的精神充沛。

3.普拉提運動

這個運動主要是鍛鍊人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、持續達到減肥不反彈的效果。而且在家也可以做，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，能夠完美保持好身材！

只需要做到以下這四項動作即可

1.背躺在地板上，頸部放鬆，保持脊椎的自然彎曲。吸氣5拍，慢慢吐氣5拍，同時收縮腹部並起上體。

2.首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。

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堅持一個月就能看見顯著的效果，腰圍瘦了一大圈！

3.瘦腿拉伸動作，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組。

堅持20天的腿型前後對比

4.躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動。

一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，方法其實很簡單！貴在堅持，最主要是在家也能做哦！

拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，還可以在保證安全的前提下，最大程度的加大我們的運動量！