俗話說「家有一老，如有一寶」，當今社會，三代、四代同堂比比皆是。家中上了年紀的老人，各方面的身體機能開始下降。老人喝水時容易嗆到、吃東西時也不容易咀嚼，老人也因此吃不好，非常難受。晚輩看在眼裡，急在心裡。
老人吞咽困難該怎麼辦呢？
首先，我們先了解下為什麼老人會出現吞咽困難。
其實吞咽困難、吞咽障礙是銀髮一族常見的現象，造成吞咽困難的原因主要有以下3種：
第一，咀嚼功能障礙；
第二，腦血管疾病造成的吞咽障礙後遺症；
第三，合併疾病，如抑鬱症、失智症等也會造成老人吞咽困難。
緩解老人吞咽困難只需6招
下面為大家介紹緩解老人吞咽困難的六大方法：
1.調整吞咽方式
透過不同姿勢來改變食物的流向。低頭吞咽，可保護氣管通道，避免食物或液體太快流入咽喉部，讓進食更安全。臥床長者，則需搖高床頭90度。
2.調整進食的速度與量
小口吞咽，可減少食物在咽部的殘留量。每一口多吞咽幾次，吞完清喉嚨，確保吞咽乾淨，避免食物或藥物殘留。如果使用吸管容易嗆，可改用湯匙或斜口杯，控制進食量。
3.調整食物的質地
增加液體的濃稠度。可將水或湯加入增稠劑或勾芡，變的濃稠一點，降低液體的流速，避免太快流入呼吸道。不要吃太黏稠或太硬的食物，避免卡在咽喉。
4.咽部吞咽運動
吸吸管喉部上抬運動可幫助喉部上提，關閉呼吸道。
①將吸管的一端含在口中，用手指蓋住吸管的另一端。
②用力吸，感覺喉結用力上抬到最高處，維持5秒。
③重複8次。
5.假聲練習運動
幫助喉部上提，關閉呼吸道。
a.發/一/的聲音，慢慢提高音調。
b.音調升到越高越好，直到最高音。
c.維持高音5秒，重複8次。
6.撐住舌頭運動
增加舌根和咽部肌肉的力量，減少食物殘留。
a.舌頭前伸，牙齒輕咬固定舌尖。
b.吞咽口水，舌尖仍要維持在外面。
c.重複8次。
如何預防吞咽困難呢？
也有部分老人自覺身體健康，未出現或未意識到吞咽困難，想著提前預防？那又該怎麼辦呢？
當你出現吞咽困難的前期徵兆，你需要注意了：
①吃飯費時，體重減輕
②嗆食：食物易進入氣管，吞咽時伴梗噎和咳嗽
③液體嗆咳：水、果汁等流質性強的飲品容易嗆咳
④喉頭有異物感
預防吞咽困難的方法：
1.改進餐具，選擇正確的進食姿勢
端坐於桌前，軀幹伸直，使用餐具防滑墊、方便進食的小勺子等輔助工具，儘可能自己動手吃飯。
2.練習乾咳
保證在嗆食時可以將食物順利咳出，預防誤吸。
3.選擇更易於吞咽的食物
如稀飯、粥、米糊等。
溫馨提示
關於老人如何緩解吞咽困難的症狀及預防，通過上面的講述，相信大家已經有了一定的認識。如果遇到老人吞咽困難的問題在家中無法處理，建議到醫院就診尋求專業治療。希望上述介紹對大家有所幫助。