正常女性卵巢主要從 12~13 歲開始活動，在 45~50 歲左右卵巢開始衰退。卵巢若在 40 歲以前出現衰退現象，月經稀發，就稱為卵巢早衰。#卵巢早衰#是一個漸進的過程，從卵巢儲備下降到卵巢功能衰竭需要 2~5 年時間。
據報導，近年來遭遇卵巢早衰的女性越來越多且逐漸趨於低齡化。卵巢早衰不僅會讓女性提前閉經，還會影響到女性的容貌和生育，因卵巢功能衰退後，雌激素的分泌量會減少，造成內分泌失調而影響到容貌和生育。
引起卵巢早衰的原因有哪些
首先，卵巢早衰與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，卵巢功能衰退得越早。
其次，卵巢早衰與生育狀況有關。首次懷孕年齡越大，卵巢衰退越早;哺乳時間越長，卵巢衰退越晚;口服避孕藥時間越長，卵巢衰退越晚。
卵巢早衰與生活習慣有關。缺乏鍛鍊、生活不規律、菸酒刺激多的女性，卵巢功能衰退早;而堅持健康飲食，生活規律，堅持鍛鍊的女性卵巢功能衰退晚。
塑身內衣的壓迫，導致卵巢發育受限，功能受損，容易發生早衰。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘髮乳腺增生或囊腫等疾病。
生活節奏快，心理壓力大，也會導致女性卵巢功能早衰，提前出現更年期症狀。
女性朋友如何預防卵巢早衰呢?
1、培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利於健康。
2、女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天或諮詢心理醫生來及時宣洩不良情緒。
3、建立科學的生活方式，合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，對於保持身心健康，預防卵巢早衰十分有益。
卵巢早衰不可怕，即使是卵巢早衰，只要能夠放鬆心態，找到了正確的方式方法，也是可以治療並受孕的。