隨著生活條件的提高，人們的生活也越來越富裕，所謂「飽暖思淫慾」，當人們最基本的生存需求得到極大滿足以後，就會有更多的精力以及時間去追求生存以外的東西，而排在首位的自然就是身體健康，雖然現在我們的醫療技術以及飲食水平都得到了提高，但是人們的健康指數卻不增反減，人們生病的機率越來越高，除了一些常見疾病以外，還不斷有新型疾病出現，它們雖然都不會對生命健康產生太大的威脅，卻會導致健康指數越來越低，甚至有很多人常年處於亞健康的狀態，再加上經歷了這次新冠肺炎疫情，人們的養生意識變得越來越強烈。
現在人們追求健康的方式主要包括，吃各種保養品，進行大量的身體鍛鍊，還有就是經常做身體檢查，而且很多公司已經將體檢當作公司福利，可是很多人在進行體檢的時候，因為時間比較倉促，所以經常只做某幾項比較快速的檢查，忽略那些比較耗時的項目，可是這樣非但得不到任何結果，而且還白花冤枉錢。
體質指數
體質指數又叫做BMI，是一種檢測人體胖瘦程度以及身體健康指數的檢查，一般是由體重的千克數除以身高的米數得出的結果，而正常情況下，體質指數應該保持在18.5-23之間，這也是身體健康的標準範圍，可是近些年，因為生活以及工作模式的改變，導致很多人養成了各種各樣不良的飲食習慣以及作息規律，使得過度肥胖的人越來越多，而一旦過度肥胖，不僅會對血管產生擠壓，誘發各種心腦血管疾病，而且會增加各器官的運行負擔，加速身體衰老，所以體質指數在體檢過程中不可忽略。
胸部檢查
胸部檢查就是通過X光對胸內部器官進行觀察，而胸部有兩個非常重要的器官，那就是心臟以及肺部，心臟作為我們身體的發動機，它給血液循環提供著源源不斷的動力，通過胸部檢查能夠有效判斷心臟的活性以及健康狀況；而肺部是我們主要的呼吸器官，我們體內各器官運行過程中都需要肺部提供大量的氧氣，所以通過肺部檢查能夠及時掌握心肺功能。
尿常規檢查
尿檢是一個非常重要也比較耗時間的檢查，所以很多人經常忽略。我們每天都需要喝大量的水，但是能被身體吸收利用的只有小部分，剩餘的部分都要通過腎臟代謝排出體外，而尿常規檢查不止能判斷腎臟的健康狀況，還可以對身體內部多個器官進行檢查，因為小便中除了水分以外，還有身體各器官代謝產生的廢物，所以這項檢查非常關鍵。
血常規檢查
我們體內遍布著大量的血管，它們都為血液循環保駕護航，而血液循環過程中給身體各處提供著溫度，能量以及營養，所以能夠通過血常規檢查得出血液各項指標的高低，白細胞，紅細胞的數量以及身體各器官的運行狀況，自然也不可忽略。
腹部檢查
我們腹部可以說是身體多個功能性器官的聚集地，比如腸胃，肝臟，腎臟以及女性的子宮卵巢，而通過腹部檢查，能夠有效地看到它們的運行情況，一旦出現任何問題，也都能過及時發現，並且儘早採取有效的緩解措施，將傷害降到最低。