世界衛生組織的研究機構認為，人的壽命只有15%才與基因遺傳有關。
還有7%與氣候影響、8%與醫療條件、10%與社會因素、60%與個人的生活方式（飲食結構、情緒管理）等條件有關。
一、和父母的關係
有研究顯示我們的壽命和父親關係大，也有研究說我們的壽命跟母親關係大。但不管怎麼樣，我們的壽命和父母有關係，這是遺傳基因，遺傳基因是我們無法選擇的。試問我們誰有權力選擇父母，所以說這個沒有意義。
二、其他因素
從整體來看，我國上海北京廣州的平均年齡，占據前三甲，已經高達83歲左右，高於我們的平均年齡77歲左右。
我們的壽命還和氣候醫療條件，社會因素等等綜合因素有關係。就拿我們國家來說，目前平均壽命最長的是上海和北京。有人覺得大城市污染大，節奏快，環境不好。可是對於整體壽命來說，大城市的綜合條件，決定了大城市的人壽命更長。導致這樣一個結果的原因有很多因素，比如醫療條件，人文素質，人口構成等等因素。
我們不但不能選擇父母，對於絕大多少人來說，我們都不能選擇自己生活的環境，大部分人出生後要麼留在自己出生的城市，一輩子生活。要麼經過一次移民去另一個城市，然後安靜下來，生活一輩子，所以這些都是我們不可改變的。
三、最重要的因素是自己
我們開始說了，我們的壽命60%取決於個人生活方式，就算在最長壽的城市，也有短命者，就算在平均壽命最低的城市，也有長壽者。壽命更和我們自己有關係，對於大多數人來說，生活方式和生活習慣直接決定著我們的壽命長短！
我們出生的時候，這個先天性的壽命，是固定的，就好比我們鬥地主，每個人拿的牌不一樣，也無法選擇。但好牌也有人打輸，爛牌也有人打贏。有人四個2加雙王也會輸掉閉塞。
我有一個朋友，他不到60歲，他是他們家最小的兒子，他父母都90多了。按理說他有長壽基因，他也因此經常吹牛，說他父母都90多了，自己最少活到100歲。但是他抽菸嗜酒愛打麻將，常常通宵，結果有一次喝酒直接猝死了。
所以，我說，就算拿著四個2加兩個王，也可能會輸，因為您非要四帶2打出去，能不輸嗎？
四、生活習慣決定最終壽命
我們絕大部分人，最終離世，都是因為疾病導致的，但有的人為什麼50歲就得心腦血管疾病，得癌症；而有的人70歲才出現心腦血管疾病，或者癌症。
這和我們的生活習慣密切相關。
關於吸菸會縮短壽命的研究太多太多，吸菸會增加心腦血管疾病和癌症高發，吸菸者與不吸菸者相比，平均壽命約減少10年。
酗酒會導致肝硬化、肝癌及高血壓、心腦血管疾病等等，酗酒也會縮短我們的壽命。
久坐不運動的人，必須運動的人，死亡風險增加1倍。
長期熬夜的人，比正常睡眠的人，死亡風險增加1倍。
肥胖是心腦血管疾病和癌症及很多疾病的禍根，也會影響我們的壽命。
不健康的飲食每年導致大量死亡，2017年，吃鹽多，吃水果粗糧不夠，導致800萬死於心血管疾病。
憤怒和焦慮兩種極端的情緒，使心臟病發作風險在兩個小時內增加3至8.5倍；焦慮更危險，使心臟病發作風險發作風險增加9.5倍。憤怒可以使我們心臟病風險在2小時內上升750%。
敵意增加19%的心臟病的風險；心懷惡意增加一倍的死亡風險。
這些不健康的生活習慣和不健康的生活心態，都會導致我們短命；所以我們要遠離這些不健康的生活方式，才能遠離疾病，才能保證正常的壽命！
五、我們的壽命更像一個量杯里的水
我喜歡把我們每個人的壽命比作一個量杯裡面的水。我們出生時父母給我們的壽命是固定的，有人90歲，有人80歲；這就好比有人的量杯裝90ml水，有人只有80ml的水。
可是我們如何用好這杯水在於我們自己，比如我們的不健康生活方式，和良生活習慣，就是在這個量杯上打孔。
抽菸一個孔，酗酒一個孔，肥胖一個孔，不控制飲食一個孔，久坐不運動一個孔，熬夜一個孔，壓力大一個孔，高血壓一個孔，糖尿病一個孔，高血脂一個孔......
孔越多，往外漏的水就越多，水漏完了，我們就玩完了！
如果發現了高血壓、糖尿病、高血脂能積極控制，就能把這個孔給修補了，給堵上，就不會漏水。
心肌梗死、腦梗死、腦出血、主動脈夾層、癌症等等疾病，就好比是大窟窿，有的大窟窿從量杯地下直接破了一個大洞，直接就會死亡。
有的危重疾病，如果能及時發現，及時治療，正規治療，這個大窟窿還能及時修補，挽救生命，但也會縮短壽命。
有人雖然有90ml的水，能活90歲，可是年輕時各種造，各種不健康習慣，結果就相當於在量杯上打了無數個孔，甚至大窟窿，結果就是四五十歲，就導致了死亡，或者猝死。
而對於只有80ml水的人，出生時能活80歲，可是能堅持健康的生活方式，遠離菸酒，堅持運動，健康飲食，好的作息，好的心情，控制體重，堅持體檢等等好習慣。最終真的就能活80歲。
所以，父母給我們這個量杯的水，出生的時候，雖然是固定的，更何況我們也無法選擇；最關鍵看我們如何使用這個量杯里的水，是健康生活節約用水，保證我們的正常壽命？還是各種造作，在量杯上打孔刻洞整出大窟窿，導致早早喪命？
還得看我們自己如何生活！
（100%有人說，他七舅老爺抽菸喝酒打牌，都90歲了，還好好的！第一不要當井底之我，不要拿一個中500萬，就說買彩票可以發家致富。第二，如果您也有這個基因，你也不妨試試用抽菸喝酒打牌來延年益壽！）