小密語錄：江疏影人美戲好又很會穿！緊身連體褲勾勒完美身材，不愧是女神
最近隨著《清平樂》的火爆熱播，讓飾演曹皇后的江疏影大火了一把，有不少人稱讚她那精湛的演技。江疏影出道多年在業內積累了很好的名聲，再加上本人優秀的顏值和身材，更是讓大家尤為喜歡，近日她出席活動，穿著一身白色連衣褲，很有女神范，活動時舉手投足間文雅大方很有魅力。
江疏影的這件白色連衣褲，看似平淡無奇，實際上卻是展現身材的完美穿搭，讓她的身材得以展現出來，同時也映襯著她氣質優雅又知性，頗有成熟女人的魅力。
江疏影腳上穿著的這雙高跟鞋，是很多女孩子們的心頭愛，可以搭配各種服裝，絕不會失了氣質，這張照片中她隨意的坐在沙發上，「女神坐」的動作使得她的腳腕看起來無比纖細，也修飾的腿部線條更加優美。
江疏影的五官辨識度非常高，總是可以給人一種超強的壓迫感，尤其是在妝容的襯托下更顯女強人的氣場，側分的頭髮很好的修飾了臉型，這樣的她可以說是毫無挑剔美到了極致。
連衣褲今年可是非常的流行呢，但是對於身材不好的人可是非常不友善，很容易穿出臃腫不堪的感覺，為了這個夏天能讓自己脫穎而出，趕快從現在開始鍛鍊吧，下邊推薦幾個簡單的瑜伽動作吧！
1、單腿脊柱前屈伸展式
大家在完成這種類型動作的時候，一定要保持住身體平衡，新手可以靠在牆邊來進行。
體式要點：單腿站立，另外一條腿在空中固定，兩條腿形成180°。然後上半身靠近下邊的腿，手臂可以支撐地面。
2、虎式
瑜伽體式可以幫助大家排除身體內的毒素，是一個非常好的。運動方式建議大家每天清晨練習效果十分不錯。
體式要點：平躺在地面上，兩個手臂彎曲放在腰部兩側進行支撐時，胯部騰空，同時雙腿在空中自由的分散開。
3、斜板式
這個動作主要是幫助大家鍛鍊手臂和腿部上的肌肉，有助於塑形，同時能夠完美的修飾身材，很適合正在減肥的女孩子們。
體式要點：單側的手臂和腿部伸直，注意手肘與地面保持垂直，另一側則在空中自由分散，緩慢的太急，其中一條腿彎曲即可。
4、弓式
相信大家已經看到了這個動作的難度，所以新手不建議嘗試，練習瑜伽多年的人可以挑戰一下，保護好自己的安全喲！
體式要點：手臂彎曲夾緊頭部共同織成地面，臀部向後坐，兩條腿只要在空中保持平衡即可，側面看身體有明顯的線條感。
5、頭肘倒立式
大家看到這個動作是不是感覺到似曾相識呢，它與上面的提示有一些類似的地方，大家一定要區分開，功效可是完全不同的。
體式要點：用手肘來支撐身體，背部保持挺直，兩條腿緩慢的向前方傾斜與地面平行，將腳踝骨相互交叉固定，調節好呼吸。
6、半船式
之前就已經給大家推薦過這個體式了，如果你還沒有很好的掌握住，可以利用好這次的機會。畢竟它可是一個網紅動作呢。
體式要點：坐在地面，身體向後傾斜，讓手肘在背後支撐，同時兩條腿緊緊的並在一起，將其中一條腿伸展到手臂中間的位置固定。
大家在剛開始練習瑜伽的時候一定會有力不從心的情況，千萬不要氣餒，只要重複多次的練習，熟練之後你就會有不一樣的感悟。