女人洗澡是淋浴好還是盆浴好?牢記5個注意事項,能避開很多問題

家庭醫生名醫在線 發佈 2020-05-10T04:06:43+00:00

洗澡是每個人都會做的事情,它除了能幫身體變乾淨也能愉悅身心,特別是女性,在忙碌一天後洗個澡能放鬆身體,感覺舒適。在生活中有些人喜歡用淋浴的方式洗澡,有些人喜歡用盆浴,這也讓很多女性特別奇怪,到底洗澡哪種方式比較好?其實女性淋浴要比盆浴安全健康。女人洗澡盆浴好還是淋浴好?

洗澡是每個人都會做的事情,它除了能幫身體變乾淨也能愉悅身心,特別是女性,在忙碌一天後洗個澡能放鬆身體,感覺舒適。在生活中有些人喜歡用淋浴的方式洗澡,有些人喜歡用盆浴,這也讓很多女性特別奇怪,到底洗澡哪種方式比較好?其實女性淋浴要比盆浴安全健康。

女人洗澡盆浴好還是淋浴好?

淋浴不僅節省空間也比較衛生,在淋浴時流動的水可以將身體的細菌和皮屑沖洗乾淨,不會讓身上殘留髒東西。而盆浴是指在洗澡桶中放上足夠的水,整個身體坐在裡面清洗,這種洗澡方法雖然舒適,可以促進血液循環,但對於女性來講並不適合,女性儘量選擇淋浴,因為盆浴時身體上的污垢會留在水中,而水中的污垢細菌會進入陰道引發婦科疾病,所以女性要選擇淋浴方式,更加舒適安全。

女性洗澡要注意什麼?

一、飯後不洗澡

吃飽飯後不能馬上洗澡,剛吃完飯身體大量血液會涌到胃部幫助消化,此時洗澡會導致血液流向皮膚和四肢影響消化,導致腸胃疾病。

二、睡前不洗澡

有些女性喜歡在睡前洗澡,認為可以放鬆,但其實是不能在睡前洗澡的,睡前洗澡容易影響睡眠質量,因為在洗澡時身體體溫會上升,大腦褪黑色素分泌會被降低,導致大腦興奮造成入睡困難。

三、水溫不能過高

天氣很冷,水溫調高會讓身體舒適,整個人暖和,但洗澡時水溫過高會讓皮膚表面油脂流失,從而出現乾燥。另外水溫過高會讓皮膚表面血管擴張,讓大量血液流向皮膚,導致大腦血液供應不足而有頭暈、心慌等缺氧症狀。

四、門窗不緊閉

洗澡時不能將門窗緊閉,要打開排氣扇或者游泳窗縫,保持浴室的通風,避免缺氧。

五、少用肥皂

肥皂屬於鹼性物質,雖然它可以很好清潔身體垃圾,但也會帶走皮膚油脂,讓皮膚乾燥。

溫馨提示

雖然洗澡是一件很平常的小事,但對女性來講洗澡有講究,洗澡的時間、方式以及注意事項都需要知道,才能在洗澡時達到適當放身心,愉悅享受的效果。

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參考資料:

1.《淋浴和盆浴,哪個更適合女性?用沐浴露真比肥皂對身體好嗎?》,一點資訊,2019.6.5

2.《女性洗頭洗澡時,注意7個「不要」,疾病不易找上門》,一點資訊,2019.11.21

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