性生活前不管是男方還是女方，都必須在情緒上做好準備，所以前戲至關重要。足夠的前戲能增強一個人的興奮程度，特別是對女性，能讓陰道壁有足夠時間分泌潤滑液，陰莖更容易插入，但不能有這幾個危險的性愛前戲，以免影響性生活質量。
最危險的性愛前戲是什麼？
1、喝酒
很多人認為喝酒會助性，其實這是錯誤的。喝完酒後大腦神經系統興奮性可暫時增強，但性功能卻減退。女性會出現卵巢功能障礙，紊亂正常排卵。男性喝酒可引起勃起功能障礙或勃起時間縮短。另外喝酒後性生活也會增加男性體內睪丸結合球蛋白，對睪丸帶來損傷，減弱性激素分泌能力。喝酒情況下受孕會增加胎兒畸形率，特別是智力上發育障礙。
2、熱水浴
性生活前的衛生至關重要，有很多情侶性生活前會熱水浴。經過研究發現，超過5分鐘的熱水浴會消耗體能，性生活需足夠的體能，熱水浴後性生活會縮短其時間。另外熱水浴後全身心放鬆，各個器官難以興奮，激烈的性生活會使得性器官急劇充血而受到損害，甚至會損傷肌纖維。除此之外，長時間的熱水浴也會降低敏感度，特別是女性性器官敏感度，不易達到性高潮。性生活前熱水浴的時間不能超過5分鐘。
3、情愛電影
很多情侶性生活前喜歡看情色電影，但經過研究發現，視覺太刺激的情色電影會使得神經系統極度興奮，高刺激的性生活會讓大腦處於缺氧缺血狀態。大腦高度缺氧會引起身體虛脫和頭痛頭暈，對心臟和大腦帶來損害。可通過親吻、擁抱或愛撫的方式來刺激情慾。
4、爭吵
爭吵後的男女會通過性生活解決情緒上的衝突。爭吵後全身氣血運行發生紊亂且處於瘀滯狀態，這種情況下性生活會使得氣血運行更加紊亂，容易引起一系列的健康隱患，甚至會產生反感情緒。
5、疲勞
疲勞會使得精氣受損，拖著疲憊的身體性生活難以達到最佳狀態，更別提性高潮。特別是夫妻雙方體力不佳時，會產生心理和生理上的倦怠，甚至會出現厭倦情緒，久而久之出現性冷淡。儘量充分休息後再性生活，也可以把性生活安排在早晨。
溫馨提示
除了以上5種情況外，性生活前也不能暴飲暴食。飽腹狀態下性生活，會讓性器官、大腦和胃腸道搶奪營養，易引起消化不良，紊亂全身血液循環，甚至出現頭痛頭暈等。
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