肝,被稱為"啞巴器官",一旦出現5種跡象,或是肝臟受損了

健康新經 發佈 2020-05-11T05:19:52+00:00

肝,被稱為「啞巴器官」,原因是肝臟沒有痛覺神經,即便肝臟受損,也不會表達出「特有的」症狀。肝臟作為人體最大的消化腺,責任好比「將軍」,將體內廢物解毒,並促進排出,一旦肝臟受損,日積月累,容易促使肝細胞病變,從而誘發肝病。


肝,被稱為"啞巴器官",原因是肝臟沒有痛覺神經,即便肝臟受損,也不會表達出"特有的"症狀。

肝臟作為人體最大的消化腺,責任好比"將軍",將體內廢物解毒,並促進排出,一旦肝臟受損,日積月累,容易促使肝細胞病變,從而誘發肝病。

一旦身體出現5種跡象,別忽視,或是肝臟受損了!

跡象一:傷口易化膿感染

肝臟是體內各種營養素的分解、合成的場所,一旦肝臟受損,部分營養就無法輸出,從而影響皮膚再生功能。

同時,肝臟受損後,會使肝臟的解毒功能下降,若皮膚受傷後,容易導致傷口化膿感染,不易好。

跡象二:喝酒易醉,臉色異常

有些人平時的酒量很大,喝完酒後"面不改色",如果現在是喝一點酒就感覺"醉"了,同時臉色顯得蒼白、泛紅,很可能是肝功能下降導致的。

肝受損後,參與酒精分解代謝過程的酶會不足,使酒精不能完全代謝,導致中間產物乙醛滯留在肝臟內,誘發炎症。

跡象三:臉色萎黃、無光澤

如果近期休息挺好,但臉部膚色出現萎黃、無光澤的情況,很可能是肝臟受損導致的。

肝臟受損後,會使肝血不足,導致人的氣色不佳,由原本紅潤的膚色變得蒼白或萎黃。平時多留意自己的氣色變化,若變差了,要注意身體健康了。

跡象四:食慾不佳、厭油膩

如果平時胃口不錯,近期出現食慾不佳、厭油膩等的情況,可能是肝臟受損了。

肝臟受損後,會影響膽汁的分泌與排泄,出現對脂肪性食物的消化不良的情況,從而會表現為厭油膩,這種情況別忽視。

跡象五:出現黃疸表現

正常人的鞏膜是白色的,如果發現鞏膜變黃,且尿液顏色加深,嚴重呈濃茶色,可能是黃疸表現,儘量去查一下肝功能。

當肝受損後,會導致血液中的膽紅素水平升高,從而出現黃疸表現、出現這種情況情況,可能是肝炎導致的。

以上5種跡象,若占了2個以上,提示你該養肝了,勸你定期去查一下。

日常養肝,記住3組小動作,堅持做,利於疏肝理氣:

動作一:搓兩肋

做法:雙手按腋下,順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回,來回推搓30次。

經常揉搓兩肋,有助於肝經的氣血運行,可促進疏肝理氣。

動作二:推肝經

做法:坐在床上,右腿向前拉伸,左腿彎曲平方,雙手交疊,壓在大腿根部,沿著大腿內側肝經的位置,稍用力向前推到膝關節,反覆推動,每天50次。然後換另一隻腿。

每晚睡前推一推肝經,疏肝理氣,活血化瘀,去肝火,利於排毒,改善面部氣色。

動作三:"蓮花逍遙式"

做法:在硬一點的床上坐下來,把右腿伸直,左腿彎曲平放在地面上,左腳心貼在右大腿的內側。然後,身體向彎曲的左腿方向扭轉,右手去抓右腳尖,而左手臂向天空的方向伸展,儘量使身體保持一個平面內。

每天練習幾分鐘"蓮花逍遙式",可增強肝經的解郁能力。

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