日前，杭州市蕭山區第三人民醫院五官科科接診了一位打鼾嚴重的患者。
該名患者是被他的妻子王女士（化名）以離婚為「要挾」，才到醫院接受治療的。王女士告訴醫生，結婚半年以來，她的丈夫夜夜打鼾，自己長期輾轉難眠，半年的時間裡暴瘦了十幾斤。
數次苦勸丈夫到醫院就診，她的丈夫卻覺得「不是什麼大問題」，拒絕前往醫院診治。無奈之下，王女士才出此下策。
經檢查，患者是由於鼻炎導致鼻腔粘膜水腫腫脹，引起的打呼嚕。對症治療後，回訪得知，該名患者的打鼾情況已得到明顯好轉。
那麼，引起打鼾的原因是什麼？
打鼾是指睡眠中因上呼吸道呼吸道狹窄使懸雍垂（小舌頭）及周圍軟組織發生振動而發出的聲音。這裡主要是指阻塞性因素引發的打鼾，也就是說，凡是能夠引起鼻腔、咽喉部狹窄的因素，都能誘發打鼾。
也就是說過度肥胖、仰臥位睡眠、全身或上呼吸道疾病、遺傳因素、嗜好菸酒等均有可能誘發打鼾。
對於偶爾因勞累、飲酒後出現的短暫性打鼾，去除類似危險因素後打鼾即消失，無需治療，但睡眠期間出現不同程度的憋氣現象時（阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，俗稱「鼾症」），需考慮治療。
睡眠呼吸暫停容易誘發心腦血管疾病等更致命的問題，這就是為什麼許多心梗、腦梗患者也同時有長年打鼾問題的原因，許多患者甚至在睡夢中窒息去世。
建議出現打鼾合併以下症狀時，及早就醫：
*張口呼吸，頻繁呼吸暫停；
*反覆憋醒，反覆翻身；
*極易入睡，但依舊睏倦、頭痛；
*清晨血壓升高；
*心絞痛、性慾減退；
*記憶力減退、注意力不集中
如果是良性打鼾患者（不存在睡眠呼吸暫停），也有緩解的療法。
*戒菸戒酒，菸酒都可刺激咽部發炎水腫，酒可導致舌根後墜引發打鼾；
*適當減肥，增強體育鍛鍊；
*保持規律作息，清淡健康飲食；
*建議睡眠改用側睡而非仰臥，避免舌根後墜氣道變窄引發的打鼾問題。
【來源：杭州日報】
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