山西省中醫院 腫瘤二科 劉妍妍
經常看到有些保健品廣告，宣傳人體血管內有很多垃圾、毒素，如果不清除這些垃圾，人就會血管堵塞，百病纏身。那麼，你的血管里真的有垃圾要清理麼？其實它們會隨著血液運送到特定的身體器官，最終被肝臟、腎臟進行代謝分解，排出體外。這些所謂的清理垃圾的說法，大多只是忽悠人花錢的謊言！
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謊言一：血管裡面有「垃圾、毒素」
其實血管里並沒有所謂的垃圾、毒素，有的僅是代謝廢物。代謝廢物是細胞在新陳代謝時產生的，會隨著血液運輸到特定器官，最終排出體外。平時多喝水就可以加速清理代謝廢物，但除此之外，任何保健品、排毒湯，都不可能把它們從身體里清出去。所以，花在排毒養顏、疏通血管上的錢，可以說是打了水漂，還不如每天喝足量的白開水來得有效。
謊言二：堵塞血管的是垃圾
真正會堵塞血管的「元兇」是「脂肪」，也就是膽固醇。這樣的「脂肪」容易在血管壁發生沉積，形成粥樣斑塊，「堵」住血管，導致動脈硬化。此外，凝血系統功能失衡以及抗凝蛋白髮生異常，均會引起血液呈現高凝狀態，進而導致血栓、血管堵塞等問題。
謊言三：保健品可以清理血管
這是因為這些食物本身所含的脂類少，多吃這些食物，能在一定程度上減少食物中脂類的攝入。但是，這樣的效果對於高血脂的患者而言，只不過是杯水車薪，減少脂質攝入並不能解決身體本身對於脂類物質的代謝問題。一味輕信那些保健品，放棄了正規的調脂治療，將會加重血脂紊亂，增加心梗、中風的危險。所以，與其大費周章去尋找神物來降血脂，不如踏踏實實控制好血脂、保持血管健康，均衡飲食、堅持運動、規範用藥。
謊言四：每天喝點紅酒對血管好
雖然紅酒中的白藜蘆醇對血管可能有好處，但要達到白藜蘆醇的「有效劑量」，恐怕每天都得把酒當水喝，到那時，估計血管還沒喝好，肝臟先被酒精搞壞了。需要強調的是，不少醫學文獻指出酒精會增加血液中的三酸甘油脂的含量，還會增加體重。因此，愛喝紅酒的人士都要多加注意血脂、血壓水平、肝功能的水平。
總而言之，想要保持血管健康並沒有什麼捷徑，還是得靠健康的生活方式。總想搞些藥補食補、旁門左道，耽誤了正規治療，就得不償失了。