戒酒後身體會出現哪些變化?5個方面獲益,一一為你說清

李藥師談健康 發佈 2020-05-13T21:49:11+00:00

當然是有關的,我國中醫理論早就指出,肝開竅於目,因為肝臟上沒有痛覺神經,因此又被稱為啞巴器官,即使受到損傷很少會出現疼痛的症狀,但剛肝臟健康發生問題時,卻往往會通過眼睛表現出來,眼睛會出現乾澀、紅腫、視物模糊等症狀,有的時候不僅僅是視疲勞的問題,也應該考慮肝臟健康的問題。

我們在進行健康科普的時候,經常和大家說「戒菸限酒」,但飲酒如果毫無控制,長期大量飲酒,對身體的健康危害並不亞於吸菸帶來的危害,而如果真的能夠做到說不喝就不喝了,戒酒後,對身體的健康獲益往往也是很多的。

這樣的一個例子就挺有代表意義的——原來經常喝酒的一個朋友,身上總是出濕疹,眼睛也經常不舒服,出現乾澀、紅腫的現象,通過合理的戒酒,半月後,眼睛紅腫乾澀的情況消失了,濕疹問題也解決了。

為什麼飲酒與眼睛的不適症狀還有關係呢?當然是有關的,我國中醫理論早就指出,肝開竅於目,因為肝臟上沒有痛覺神經,因此又被稱為啞巴器官,即使受到損傷很少會出現疼痛的症狀,但剛肝臟健康發生問題時,卻往往會通過眼睛表現出來,眼睛會出現乾澀、紅腫、視物模糊等症狀,有的時候不僅僅是視疲勞的問題,也應該考慮肝臟健康的問題。長期大量飲酒,會傷害肝臟健康,從而導致眼部出現各種各樣的不適症狀,而戒酒後,肝臟不再受到酒精的不良影響,具有強大代償功能的肝臟健康得到恢復和改善,這種改善外在的表現,可能就是我們眼睛不再覺得乾澀了,也不再紅腫了。

再來說下濕疹的問題,從發生根本原因上來說,濕疹的出現屬於皮膚的過敏反應,與過敏源有著密切的關係,但濕疹的發生,也並不僅僅是與接觸過敏源有關,B族維生素缺乏,身體免疫力的變化等等,也都是引發濕疹的重要原因,有的朋友酒精過敏,一喝酒就長濕疹,這種情況下,戒酒就能夠很好的減少濕疹的發生幾率;另外,酒精對於濕疹,還有兩個不利作用,一方面是長期大量飲酒會影響B族維生素的身體吸收,導致皮膚更加脆弱,更容易出現過敏反應,另一方面,酒精的攝入還會擴張皮膚毛細血管,加重濕疹的相關症狀,因此,戒酒後濕疹症狀也得到了改善,其實也並不奇怪,這也是戒酒後,我們得到的健康獲益之一。

當然這些只是戒酒對於身體健康獲益的一部分,戒酒對於身體的健康獲益是全方位的,當然不同的飲酒情況,不同的身體情況,戒酒對於身體的健康獲益大小,體現的方面也各不相同,但總體上來說,戒酒還可能有益於我們身體的以下幾個方面——

  1. 肝臟健康獲益,肝臟的健康獲益是戒酒最直接的獲益,酒精的長期大量攝入,會導致脂肪肝、肝功能受損、肝硬化等問題,戒酒可以減少酒精對於肝臟的健康危害,特別是肝臟健康已經出現問題的朋友,飲酒會進一步危害肝臟健康,戒酒就很有必要了。
  2. 身體代謝獲益,飲酒會影響我們身體各方面的代謝,糖尿病患者飲酒,有引起低血糖的風險,高血脂患者飲酒,會影響脂質的代謝,使甘油三酯等指標進一步升高,高尿酸患者飲酒,會影響尿酸代謝,導致尿酸升高甚至誘發痛風,這些問題都是飲酒對身體各方面代謝機能帶來的不良影響,如果能夠戒酒,就能夠減少酒精對血糖血脂血尿酸代謝產生的不良影響,有助於這些指標的控制和改善。
  3. 消化系統獲益,除了肝臟,胃腸道也是受到酒精直接影響的重要器官,酒精會刺激胃黏膜,影響胃黏膜健康,同時也會影響腸道菌群健康,造成酒精性腹瀉等問題的出現,對於胃腸道本來就不好,有消化道疾病問題的朋友,戒酒就更為重要,戒酒有助於調養胃腸道健康。
  4. 有助於改善睡眠,飲酒和睡眠其實也有很大的關係,特別是晚餐或夜間飲酒,酒精不但會興奮神經系統,造成睡眠障礙,另外飲酒後引起的口乾、甚至是嘔吐泄瀉等問題,也會對睡眠造成大的影響,從慢性影響方面,酒精會影響大腦和神經系統的健康,同樣也可能度睡眠造成一定的影響,因此,如果你有失眠的問題,同時又經常大量飲酒,不妨先戒酒試試看。
  5. 精神狀態的變化,酒精進入人體後,可以迅速通過血腦屏障進入大腦,影響大腦健康,由於酒精是一種類似於麻醉劑的親神經物質,因此,酒精對於大腦、中樞神經的健康影響都是巨大的,研究表明,一次性大量飲酒甚至可能會導致急性精神症狀,而長期大量的飲酒會導致注意力不集中,反應遲緩,記憶力減退,甚至老年痴呆等問題發生的幾率也會加大,因此,如果能夠戒酒,減少酒精對於大腦神經的刺激和危害,往往在戒酒後,會發現自己的精神狀態也會有所改善,反應速度、記憶力等,都會有明顯的獲益。

上述這些方面,只是談到的戒酒後可能獲得的健康獲益的一小部分,實際上戒酒還是不戒酒,終究還是個人選擇,如果您身體素質良好,只是偶爾飲酒,每次飲酒都控制好飲酒量,戒酒和不戒酒之間的差異就不會很大,而如果您本身已經出現了不適於飲酒的經問題,同時又有嗜酒的習慣,這種情況下,循序漸進的戒酒,就一定能夠對於疾病的恢復和身體的健康獲得更大的獲益,關於戒酒還是不戒酒,您想好了嗎?

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