《黃帝內經·靈樞·經脈篇》記載：「心主手厥陰心包絡之脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡三瞧：其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋，下循臑內，行太陰少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端：其支者，別掌中，循小指次指出其端。」
心包經圍繞心臟，對心臟有保護作用，心臟若出現問題，沿著心包經的經脈，由胸到側腹，會產生疼痛、麻痹感，並伴發抽筋、手掌發熱等。心包經上有天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞官、中沖9個穴位，平時在家中左右手互相搓揉、按摩心包經，可以消除煩悶、增強心臟功能、緩減血管老化、加快血液流動，從而防治心腦血管疾病。
【功能主治】
1、保護心血管系統，預防、治療心慌、心動過緩、心動過速、心絞痛、心肌缺血、胸悶等。
2、清心火，緩解工作緊張、心煩心熱、失眠多夢、口腔潰瘍、周身瘙癢等。
3、緩解經脈所過的關節肌肉痛。
【自我按摩方法】
單側手臂下垂略前伸，掌心向前，另一隻手握空拳或用掌側從胸部側上方沿著手臂一直敲到中指處。每側手臂各敲100下。或者按揉天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖9個穴位，每個穴位2-3分鐘。
【來源：中醫中藥網】
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