能量早餐:火腿西多士

fans news 發佈 2012-05-10T10:03:00+00:00

西多士是港式茶餐廳常見的小食之一,相傳從法國傳入,全名是法蘭西多士,做法很簡單在兩片吐司中間抹上花生醬或夾上芝士火腿,沾蛋液下油鍋煎至金黃色即可。現在我們完全可以藉鑑一下做法,拿它當作我們的能量早餐。 原料: 吐司麵包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、芝士2片、雞蛋2個、色拉油適量。

西多士是港式茶餐廳常見的小食之一,相傳從法國傳入,全名是法蘭西多士,做法很簡單在兩片吐司中間抹上花生醬或夾上芝士火腿,沾蛋液下油鍋煎至金黃色即可。現在我們完全可以藉鑑一下做法,拿它當作我們的能量早餐。


原料:
吐司麵包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、芝士2片、雞蛋2個、色拉油適量。
做法:
1、準備好所有材料。
2、將雞蛋打入盤中一個方向打均勻。
3、將吐司的四邊切掉。
4、火腿與芝士去掉邊角,切成如圖形狀。
5、在吐司上依次鋪上火腿+芝士+火腿,再蓋上另一片吐司。
6、四邊稍做壓合,放入盤中沾蛋液。
7、全部沾好蛋液後放入平底鍋中小火煎至兩面金黃。
8、放在吸油紙上將多餘的油吸去,稍涼後切成三角形即可。
Tips:
1、喜歡香甜口味的可以將火腿及芝士換成奶油,花生醬等。
2、蛋液不必沾太多,表面浸濕即可。
3、入平底鍋煎的時候用中小火,火大很容易煎過。
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