女性肝臟健康，人才健康年輕，常吃3種蔬菜護肝又抗衰老
1.馬齒莧
馬齒莧性冷，入心臟，肝臟，肺部和大腸。因此，它可以冷卻血清，清除肝臟和保護1視力。當肝臟不藏血液並且肝臟發炎時，馬齒莧更適合充血和發紅的眼睛。馬齒莧富含植物脂肪酸，可降低膽固醇和甘油三酸酯。婦女適當地吃一些馬齒莧，不僅可以滋養肝臟和保護肝臟，還可以滋養皮膚和延緩衰老。
2.薺菜
現在是吃野菜的好時機，常吃薺菜是滋補肝臟和降低血壓的好方法。薺菜1不僅是一種美味的蔬菜，其藥用價值也非常廣泛，被譽為「蔬菜中的甘草」。中醫認為，薺菜既甜又涼，可以回到肝臟，脾臟和肺臟。薺菜中含有多種有機酸，多種類黃酮和膽鹼，馬錢子鹼等，有助於增強人體的免疫功能。
3.薄荷
如果是由於各種原因導致睡眠不足，則流向肝臟的血液也將不足。薄荷具有抗炎作用，可阻止肝損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復並可以再生肝細胞。薄荷的核富含飽和油，並且還含有薄荷醇等營養物質。它是改善睡眠質量的好幫手。女人不妨經常吃薄荷。
在當代社會中，由於慢性壓力，積壓的毒素很常見。不可輕視肝火。如果發生強烈的肝火，應進行調整以減少肝火。否則，它將對人類健康產生巨大影響。通常，我們可以吃更多的新鮮蔬菜來排毒肝臟，使身體輕鬆健康。
來源： 情感馬老師