女性想愛美,不妨多吃此食物,排毒清腸,安神助眠,幫助消水腫

駐馬店范兒 發佈 2020-05-14T03:22:12+00:00

蛇皮果能起到排毒美容,滋養肌膚的重要功效,蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠,這種物質可以清理人體內積存的多種毒素,也能抑制色素沉積另外蛇皮果中含有的多種礦物質和維生素,還能滋養肌膚,能讓皮膚細嫩爽滑,因此平時吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。

蟠桃

蟠桃是一種非常具有特點的水果。其營養很豐富,富含有高水分、維生素和礦物質等營養物質。具有益氣補血,滋陰生津的功效。大病初癒及氣血兩虛者可以適當的吃一些蟠桃特別合適。蟠桃中有很多可以加速身體內血液流動的有效物質,可以促進血液循環,祛除血瘀,調節婦女閉經及月經不調的功效。

蛇皮果

蛇皮果能起到排毒美容,滋養肌膚的重要功效,蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠,這種物質可以清理人體內積存的多種毒素,也能抑制色素沉積另外蛇皮果中含有的多種礦物質和維生素,還能滋養肌膚,能讓皮膚細嫩爽滑,因此平時吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。

貝母

貝母是一種多年生草本植物,也稱川貝、勤母、苦菜等,其花朵很漂亮,作為盆景估計大家都會喜歡的。貝母的價值極高,有著諸多養生功能,其味甘,微寒,具有止咳化痰、潤肺之阿功效,痰多痰少均可使用,對於肺燥或秋燥所致的咳嗽特別適宜。當我們感冒咳嗽,並伴有痰少、難咯,或痰中帶血、口鼻乾燥、咽干口渴等不適之症時,可選用川貝母燉梨吃,就會起到明顯的緩解作用。日常生活中可以用貝母煮水喝,以增強體質,不過對其過敏之人應慎用。

薏仁

薏仁作為稀有的糧食品種,薏仁的適宜範圍很廣,薏仁以色白、粒大者為優,主要作為糧食和補品食用;每100克薏仁中含蛋白質16.2克,脂肪4.63克,碳水化合物79.17克,能量約為1507.25千焦,維生素B1330微克,具有健脾補肺、清熱排毒,美容瘦身的作用,薏仁能抑制細胞的異常增生和繁殖,對皮膚異常增生,利於粗糙皮膚的健美。

來源: 補欠缺和瑕庛

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