作為內分泌科醫生，我經常用到的一個數值就是BMI指數，很多人不懂什麼是BMI指數，其實BMI只是英文字母的縮寫，它的全稱是Body Mass Index，中文又叫做身體質量指數，很多人也稱為體重指數。
BMI指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，因為這個標準很科學，所以它臨床應用的很廣泛，現實里，很少有人來好好算過自己的BMI指數，他們往往是直接在體重機上測量，更有很多人認為，體重超過150斤才算肥胖，在150斤以內都是正常的。
這其中就忽視了一個很重要的因素，那就是身高。
BMI指數將體重和身高完美地結合在了一起，自身的體重(公斤)除以身高(米)的平方所得出的數據，就是BMI指數，所以如果你想要知道自己的BMI指數，不僅要測量體重，還要測量身高。
成年人BMI的正常值在18.5-23.9之間，如果BMI低於18.5，考慮體重過輕，BMI達到24-27是體重過重，BMI在28-32之間屬於肥胖，如果BMI超過32，就是非常肥胖的情況。
舉例說明，昨天我在門診看了一名男性患者，體重65kg，身高1.7米，按照公式計算，他的BMI指數是20.76左右，屬於標準體重，還有一名男性，體重為75kg，身高1.83米，按照公式計算，他的BMI指數是19.46左右，同樣屬於標準體重，再比如一名女性，體重為75kg，身高1.6米，按照公式計算，他的BMI指數是29.29左右，那麼按照標準，她就屬於肥胖了。
那麼，如果BMI指數異常，那麼會導致哪些危害呢？
第一，BMI指數超過28以上，罹患心腦血管疾病的風險會大大升高，因為越胖，越意味著罹患高血壓，糖尿病，冠心病，高血脂的風險會增加。
第二，BMI指數小於18.5，甚至更低，要警惕可能罹患了營養不良，或是結核，癌症都可以，雖然過重不好，但是過輕也不好。
來源：醫學原創故事會
來源：營口二三里
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