肝臟是人體很重要的器官，也很脆弱，因此，大家要好好呵護肝臟，防止發生病變。如果身體這幾個地方發黑，可能是肝臟發出的「警報」，一定要加以重視。
臉色發黑
正常人的臉色紅潤有光澤，如果你發現臉部皮膚乾燥失去光澤，而且開始發黑，晦暗，一定要引起重視，可能提示肝臟病變，導致黑色素代謝異常，或體內毒素無法正常排出，堆積體內，逐漸在皮膚上呈現出來。
眼眶周圍發黑
部分患者眼眶周圍會有色素沉著，類似「熊貓眼」，並且是在沒有熬夜的情況下出現的黑眼圈，可能肝細胞遭受破壞，血液鐵的成分變多，從而導致的臉色發黑。
腹部發黑
這種腹部發黑的情況是腹部有黑色的靜脈曲張，隱隱約約可見，因腹部靜脈回流受阻，導致靜脈曲張，肝腹水、肝硬化患者可能有這一情況出現。
指甲黑紋
因肝臟儲血功能下降，指甲沒有了肝血滋養就會失去光澤，出現凹凸不起的黑褐色紋路，指甲邊緣發黑，中間發白，而且容易裂開。
「草莓鼻」
鼻子黑頭粉刺增多，怎麼洗都洗不乾淨，可能是肝功能下降，導致黃體生成激素受到破壞，荷爾蒙一時難以恢復正常，會促進皮質分泌，黑頭也就越來越多。
唇色黑紫
嘴唇發黑和很多疾病都有關係，比如消化系統疾病、心血管疾病或肝臟受損導致，因此如果出現嘴唇發黑，一定不能大意。
肝臟受損警惕兩種臭味
口臭
如果經常感覺口苦、口乾、甚至口臭，這些往往都提示肝氣不暢、瘀滯導致，毒素堆積體內從口腔中排除往往就有臭味。
體臭
肝臟不好很容易出現腋臭，因為肝臟除了排毒之外，還會把熱量傳遞在身體其他部位，傳遞到的部位就會通過出汗來排除這些熱量，而身體里的臭味重災區就是腋下。
肝臟不好如何養肝？
不要熬夜
早睡早起，讓肝臟得到充分的休息，進行自我修復，早起可以吸收清晨的空氣。
不要酗酒
頻繁的飲酒會導致酒精性脂肪肝，甚至肝癌，酒精會刺激肝細胞，加重肝臟受損。
不吃宵夜
很多人吃完宵夜裡面倒頭就睡，這樣會影響肝臟排毒和代謝，而且很晚進食會加重肝臟負擔。
多吃青色食物
比如青黃瓜、青蒿、青檸檬、菠菜、韭菜、茼蒿等，可以起到養肝排毒的效果。
放鬆身心
如果經常感覺精神壓力大，要學會放鬆身心，可以利用泡澡、睡前泡腳、瑜伽、打太極等等來舒緩解壓。