夏天到了，頭油成了愛美男神、女神的煩心事。
無論男人還是女人都會遇到頭油的問題，而且，一整天都感覺沒精神。
想要知道為什麼頭油，就需要了解我們自己是什麼發質。
健康頭髮特徵包括：清潔，沒有頭皮屑，滋潤，有彈性，不油膩，柔軟蓬鬆。有光澤，色澤均一。
自然健康的頭髮給人的感覺是既強韌又柔軟的，無論乾燥或潮濕都不容易打結。
頭髮可通過清潔、護髮等使其恢復。
頭髮可根據乾燥及油膩程度，分為：中性、油性、乾性頭髮。
具體這幾種發質的人，需要多久洗一次頭，怎樣護理比較合適呢？
中性頭髮▼
■特點：頭髮柔滑光亮，不油膩，也不乾枯，頭髮易定型及 吹梳整理。
這是很多人夢寐以求的發質，但也是大多數人所不具備的發質，無論男女。
■洗頭次數：建議一周洗兩次（秋冬）最多三次（春夏）。
因為夏天出汗比較多，如果間隔時間太長容易導致細菌滋生，引起頭皮屑。
頭髮不能洗得太勤，容易把皮脂腺分泌的皮脂洗掉，失去對頭皮的保護作用。不要使用鹼性過強的洗髮水。
使用鎖水保濕型的洗髮水和護髮素護理即可。
油性頭髮▼
■特點：頭髮油膩發光，毛囊皮脂腺分泌旺盛，皮脂供過於求，發乾直徑細小，柔軟無力，容易粘在一起，造型困難，洗髮後頭髮很快變得油膩，容易變髒。
這類發質，無論你留什麼髮型蓬鬆度都不會太大，經常會出現頭髮貼在頭皮上的情況。
■洗頭次數：建議一周三至四次，但也不能天天洗，最好是間隔一天。
你可能會發現，為什麼油性發質，即使天天洗頭都會很油，這是因為你天天洗頭，破壞了頭皮的酸鹼平衡，皮脂被不斷洗掉，頭皮只能重新分泌油脂來保護頭髮皮膚，所以你會覺得更油了。
如果你嘗試著隔天洗一次，或兩天洗一次，慢慢的，頭髮特別油的現象就會得到改善。
油性發質也可以使用護髮素的，適合用控油清爽型的護髮素。
但是使用護髮素的時候應該儘量避開頭皮。因為髮根是熱區，只塗抹於發梢就行。
乾性頭髮▼
■特點：皮脂分泌少，沒有油膩感，頭髮表現為毛糙（像稻草）、無彈性。發梢開叉或容易成團，梳理困難，易斷裂，分叉和折斷。
燙髮、染髮、日光暴曬、空氣乾燥等均可使頭髮上的油脂、水分喪失，導致頭髮乾燥受損。
■洗頭次數：建議一周洗一到兩次，冬天一次即可，夏天出汗較多兩次即可。
乾性頭髮適合用滋潤的洗髮露，使發質變得有光澤，並且也要用滋潤的護髮素。
你可能會覺得夏天洗兩次頭會憋不住，其實，也是需要養護的，良好的保養和規律的洗頭次數，是一頭好發的最基本條件。
乾性頭髮本來就比較乾枯毛糙，如果經常洗會更加毛糙。
註：對於特殊工種的工人，比如採煤工人、水泥廠工人等，接觸灰塵比較多，要及時清洗頭髮，以免灰塵堵塞毛孔，引起炎症。
頭皮上到底有沒有蟎蟲？▼
起頭皮屑，不一定是頭上有蟎蟲。
你肯定聽過很多廣告中說：頭髮油、頭皮癢，一定是蟎蟲在啃食你的頭皮。光聽都覺得很恐怖。
於是，就趕緊去買了他們推薦的去屑、除蟎蟲洗髮水。然而，效果卻並不是很好。
這是為什麼呢？▼
■首先，我們要明確，自己是不是真的頭皮上有頭蟎。
頭皮屑不一定是有蟎蟲，枕巾、被褥會有些蟎蟲的寄生，不注意局部的這種物品的除蟎，也可能導致頭部出現蟎蟲。
蟎蟲破壞皮脂腺內的環境，以及異常的油脂分泌，使頭皮經常油膩。
頭皮的自然屏障環境被蟎破壞，抗菌能力下降，細菌生長，馬拉色菌是導致頭皮發癢的主要細菌，蟎蟲們吞噬頭皮皮脂，也會有一個機械性的刺激，越抓越癢，導致皮膚出現發紅，脫屑的症狀。
有頭蟎表現是：頭皮出現紅斑、丘疹，伴有瘙癢，皮屑增多。
其實，每個成年人身上，多少都有蟎蟲寄居，這是人與蟎蟲的和諧共存的環境，它是我們身體正常的菌蟲，寄生蟲。
只要保持人類與蟎蟲的生態平衡，就不會發病。蟎蟲會把頭部探入我們的毛囊，以吞食我們分泌出的油脂是一直與人類共存。
因為蟎蟲，毛囊蟲它的糧食就是皮脂。保持皮膚乾燥、清爽是關鍵。你把分泌出來的皮脂洗掉，它沒有糧食了，所以也能減少它的寄生。
對於頭皮屑暴多，脫髮嚴重，頭皮有油，搔癢嚴重；考慮是真菌感染，而不是蟎蟲。
治療方面就是要打掃環境衛生、物品清潔，床單、被罩要暴曬，暴曬之後拍打；可以用些除蟎的吸塵器，做好環境的除蟎；保持頭皮清潔，去屑洗髮水和除蟎型的洗髮水，只可緩解，不能根治。
如果你確定患有頭蟎，就要去醫院皮膚科找醫生開一些去除蟎蟲的藥，才是正確選擇！
■其次，也跟身體素質有關係，與情緒、疲勞、熬夜、飲食也有關係。
保持屋舍舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合。
注意飲食營養：飲食清淡，不要熬夜。多吃水果蔬菜，保持良好的飲食習慣。
今天分享了頭髮護理日常，希望遇到這些困惑的小夥伴們能豁然開朗，然後選擇適合自己的護理方式，擁有一頭輕鬆的的秀髮，天天開心。
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