說起「水果之王」，每個人想到的都不太一樣，水果們也為此爭破了頭……
比如蘋果，全世界都有它的傳說：一天一蘋果，醫生遠離我。
還有香蕉，香甜軟糯，價格實惠，號稱是「新貴水果之王」。
更有氣味濃郁，長相霸氣的榴槤，號稱「熱帶水果之王」。（蘋果：我還沒說自己是溫帶水果之王呢……）
此外還有草莓、藍莓、西瓜、橘子、車厘子、獼猴桃……
為了幫大家找出誰才是真正的水果之王，我們特地舉辦了首屆水果之王爭霸賽。
下面請看比賽現場發回的消息：
本屆水果之王爭霸賽到這裡就結束啦！
想不到吧，最終的獲勝者竟然是小小的聖女果。
你可能想問：怎麼沒看到蘋果、香蕉？
因為……它們確實亮點有限，非常遺憾地無緣進入前十名。例如蘋果的 VC 含量，只有大白菜的 1/10，甚至還不如西瓜多。
不過如果你喜歡，那選它也沒問題，多吃水果總比不吃好。
至於榴槤……雖然鉀含量很豐富，但因為熱量太高，一下被拖了後腿。
如果你不怕胖的話，偶爾寵幸一下它也挺好的。
不過，友情提示：請關好門窗，盡情獨享。
除了「水果之王」
蔬菜當中也有不少佼佼者
鈣含量是牛奶的 3 倍
維 C 含量是橘子的 2 倍
快收好這份 營養蔬菜大推薦
一張圖教你怎麼吃
責編Karen
封面圖來源站酷海洛
科學審核谷傳玲
中國註冊營養師 營養與食品衛生碩士