茉莉花茶，是我們平時比較常見的一類茶，也是很多人飲茶的首選。茉莉花茶清香好喝，但卻並非適合所有人！那麼從中醫的角度看，茉莉花茶有什麼功效？如何將茉莉花茶喝的更健康呢？
理氣
中醫認為很多疾病是氣機不暢通造成的，比如說女性的乳腺結節、頭疼等，與氣機不暢有很大的關係。理氣，是把氣順利的排出體外，讓產出氣不要太多，所以給人整體感覺身心是愉悅和舒服的。
開郁
患有焦慮症、抑鬱症的患者都有肝鬱氣滯的表現，即敏感、多疑，心情老是不好。中醫認為這樣的表現和肝鬱有關係，開郁即讓心情愉悅，可避免很多疾病的發生。
避穢
穢指的是自然界的不正之氣，比如說過度的濕、潮還有寒，都被認為是不正之氣。避穢，可以防止外來的不正之氣造成人體損傷。
和中
中醫認為人分上中下三焦，「中」指中焦，即脾胃。脾氣主升，胃氣主降，一升一降，是人體之氣運行的樞紐，和中就是使脾胃之氣順暢。
茉莉花茶的飲用禁忌
雖然茉莉花性味偏平性，大部分體質的人都可以喝。但仍有三點需要注意：
1、茉莉花茶具有提神的作用，最好晚上不要喝；
2、茶葉對胃黏膜具有一定的刺激性，胃腸功能不好的人儘量少喝；
3、內熱過盛，燥熱便秘的人要少喝。
枸杞茉莉花茶
【材料】干茉莉花、枸杞
【步驟】
1、將枸杞用涼開水沖一遍。
2、將干茉莉和濾干水的枸杞放入杯子裡。
3、將煮沸的開水，微微攤涼，到80度到90度最佳。
4、將熱水倒入裝有茉莉和枸杞的水杯中，蓋上蓋子。
5、將花茶悶5-8分鐘，即可飲用。
【功效】枸杞具有滋補肝腎、補血養顏的功效；茉莉花疏肝解郁
茉莉洛神花茶
【材料】干茉莉花；洛神花
【做法】
1、將茉莉花、洛神花用清水沖洗乾淨 ；
2、將所有材料放入杯中 ；
3、倒入沸水，攪拌均勻 ；
4、蓋上杯蓋，沖泡5~8分鐘，即可。
【功效】洛神花具有清熱去火、健胃消食的功效，具有一定改善睡眠的作用；茉莉花疏肝解郁