• 生活中不知道什麼時候就會有意外發生，其中燙傷就非常常見。無論是炒菜時被熱油濺傷，還是不小心打翻一碗熱湯被燙傷，很多時候這樣的燙傷都是猝不及防的。遇到這樣的情況，莫慌，簡單記住三步即可有效幫助恢復。

第一步，快速用冷水沖洗，時間建議半小時以上。這是快速去除燙傷部位局部熱量的最好辦法。除非一些特殊的化學燙傷，比如酸、鹼、石灰等，都是可以使用冷水沖洗的。最好使用乾淨流動的水，比如自來水，這樣帶走燙傷處局部熱量效果最佳。燙傷的實質就是局部高溫對皮膚的損傷，熱量的高低直接決定燙傷的程度。所以及時有效去除燙傷處的高溫熱量，是可以有效降低燙傷損傷的。

• 臨床目前是按照三度四分法來對燙傷程度分級的。三度就是一度燙傷、二度燙傷和三度燙傷。

• 一度燙傷最輕微，突出特點是只是皮膚表面發紅腫脹，沒有形成水皰，會出現局部疼痛。

• 二度燙傷除了有一度燙傷的表現外，還出現了水皰，同時按照燙傷深度不同，可分為淺二度燙傷和深二度燙傷。局部疼痛明顯。

• 三度燙傷是最嚴重的，燙傷處皮膚完全損壞，甚至還損傷皮膚下方的肌肉、骨頭，表現為燙傷處焦黃、蠟白、乾枯，部分可以看到形成血栓的血管。創面蒼白、乾燥、發涼，但是反倒不疼痛。

• 可以看出，燙傷也是會引起嚴重後果的。而快速進行第一步操作，是可能降低燙傷分級的，這樣可以大大減少燙傷對身體的危害。所以快速用冷水沖洗是最重要的一步，有條件都應該儘快進行。

• 如果流動的水不容易獲取，也可以採取冷水浸泡的方法，可以用礦泉水、河水等可以就近獲取的水。對於浸泡困難的部位，比如面部，也可以採取濕敷的方式：用紗布或毛巾冷水浸透，濕敷於燙傷處。一般使用兩塊交替操作，每隔半分鐘更換一次，保證不停的有冷水在燙傷處吸走熱量。

• 這一步有些人使用冰敷，覺得吸收熱量效果更好。如果身邊只有一個冰塊或者冰凍的物品，不能及時獲取流動的水的時候，又沒有可以涼水浸泡的條件時，使用冰敷是沒有錯誤的。但是需要用毛巾或者其他布料包裹冰塊或冰凍的物體，避免過低溫度對皮膚造成凍傷。

第二步，燙傷局部消毒。比較常用的有碘伏和抗菌噴劑。75%的酒精也是可以的，但是刺激性比較大，可以導致局部疼痛加重，所以只限於沒有其他消毒劑才考慮。還有紫藥水，雖然對組織沒有酒精那樣的刺激，但是因為本身顏色比較明顯，而且不容易消除，使用後會影響醫生對燙傷程度的判斷，所以也儘量不要使用。

• 這一步是很多人容易出現誤區的地方：比如很多人使用牙膏、香油、醬油等等這類土方法，這些都是不建議的，所以不要當做家庭燙傷寶典用藥。在外科傷口處理原則上，有一個幾乎通用的原則：就是不要使用一些非無菌的物品塗抹在傷口上，會增加傷口感染風險。所以這一步使用消毒劑局部消毒，殺滅燙傷處皮膚及周圍的常駐菌，避免傷口感染。

• 我們很多人認為皮膚很乾凈，沒有細菌。其實如果我們用顯微鏡放大皮膚，就會發現上面成百上千活動的微生物，有細菌也有真菌。當然不用緊張，這些大部分都是對人體無害的，我們稱為皮膚常駐菌。常駐菌居住在皮膚源角質層上皮細胞下面, 也可以在皮膚表面。表皮葡萄球菌是其最主要的種類。其他常駐菌包括人型葡萄球菌、凝固酶陰性葡萄球菌、棒桿菌屬。真菌中最常見的皮膚常駐菌落是瓶形酵母菌( 馬拉色度真菌) 。這些細菌或真菌在我們免疫功能正常時不會引起我們發病，但是免疫功能低下時就可以引起感染的，這種現象我們成為機會性感染。

• 當皮膚燙傷時，局部抵抗力低下，這些原本無害的常駐菌就有可能變成致病菌而引發感染，所以第二步就是局部消毒，預防感染。

第三步，局部塗抹燙傷藥膏。這一步需要遵從醫囑，在醫生的指導下用藥。因為不同的燙傷使用的藥物不同，常用的如磺胺嘧啶銀軟膏、濕潤燙傷膏、京萬紅燙傷膏等等。這些藥物能夠有效的保護創面，預防感染，促進癒合。比如最常用磺胺嘧啶銀軟膏，具有磺胺嘧啶和銀鹽的雙重作用，對多數革蘭陽性和革蘭陰性菌均有抗菌活性，且具有收斂作用，可使創面乾燥、結痂和早日癒合。

• 其實到了第三步就已經開始接觸醫生的指導了，後面燒傷科醫生會根據燙傷情況決定後續治療方案。生活中最常見的是淺二度燙傷，屬於輕度燙傷的範疇，這樣的燙傷絕大多數都是在家裡康復的，不需要住院，按照上面三步法就可以順利恢復。一般恢復時間在1-2周，而且淺度燙傷都是不留疤的。但是如果治療不規範、不及時，出現燙傷部位皮膚感染，那麼即使是淺度燙傷，最終也很可能留下疤痕組織的。

生活中存在無處不在的危險和意外，我們需要提高警惕，安全操作，預防意外的發生。對於燙傷，主要是提高安全防範意識，對於熱水、熱油、熱湯等高溫物品，我們需要引起注意，小心避免為其所燙傷。而生活中的燙傷大部分都是輕度燙傷，出現只要及時有效科學治療，是可以將傷害減少到最低的。所以生活中意外燙傷時，不要慌張，記住我上面的三部曲，是能夠降低痛苦、減少感染、最大程度減少疤痕等免後遺症的。

燙傷後在積極藥物治療的同時，生活方面也需要注意：

第一：傷口在癒合前避免沾水。這一點剛好和第一步用流動的水沖洗相反，需要謹記。有人會問，如果不小心沾水了怎麼辦？沾水後及時使用消毒劑，再塗抹燙傷藥膏，也就是重複我上面的第2步和第3步操作即可。

第二、避免進食辛辣刺激食物，也就是我們常說的發物：一為發熱之物，如薤、姜、花椒、胡椒、牛肉，羊肉、狗肉等；二為發風之物，如蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等；三是發濕熱之物，如飴糖、糯米、豬肉等；四是發冷積之物，如西瓜、梨、柿等各種生冷之品；五是發動血之物，如海椒、胡椒等；六是發滯氣之物，如羊肉、蓮子、芡實等；七是民間長期實用結論性發物，如魔芋，芋頭，泡菜,香菜,韭菜等。

第三、燙傷處注意休息。比如四肢的燙傷，患處儘量抬高，減少活動。

如果是面部或者手、腿等暴露部位皮膚燙傷，也可以在燙傷癒合後及時使用除疤藥膏，修復皮膚，這樣可以最大程度減少疤痕形成，將燙傷對身體的危害減至最低。

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