泡腳是一種普遍的「中醫療法」，大家都不知道吧，腳底的穴位是人體穴位最多的部位，用熱水泡腳不但能夠緩解疲勞，還能在泡腳水中加入一些物質刺激腳底的穴位，增加的物質也力求起到調養身體的功效，現在流行往泡腳水裡加花椒，花椒不僅能用於炒菜調味，還是一味中藥，具有祛寒、祛濕、溫中止血的效果，能通血脈、明目、消食。喜歡泡腳的您一定不要錯過花椒泡腳！一起來多了解花椒水泡腳吧！
一、花椒泡腳的好處？
（1）祛濕驅寒。
花椒泡腳水對老人家來說是個不錯的選擇，冬天的時候很多人都變成了「老寒腿」，爺爺奶奶、爸爸媽媽，包括小孩可能都會出現手腳冰涼的現象，如果你用過花椒泡腳水，你肯定很清楚那種出汗的感覺是多令人暢快！而且把花椒泡在滾燙的熱水中不僅能祛濕驅寒，還能增強對流感病毒或其他傳染病的抵抗能力。
（2）緩解疲勞。
在中醫學中認為，用花椒水泡腳能比用單純的熱水泡腳更好的促進睡眠效果。而我們泡腳用的花椒包可以反覆多次利用，一般用一個星期左右換新即可。
（3）治療腳氣。
花椒能止癢、殺蟲、殺菌，花椒泡腳治療腳氣。
二、怎樣用花椒泡腳？
花椒水泡腳的泡法是比較有講究的。那麼，花椒水泡腳到底要怎麼泡呢？什麼時候泡又是比較合適的呢？
（1）泡腳時間
一般來說，大家都是在睡覺前泡腳的，普通人按這個時間來就可以了；但是如果你的目的是保健，一般在晚上九點左右泡腳最好；老人家應該在睡前二十分鐘泡腳；在晚上九點左右泡腳最能補腎，因為這個時間段是腎很虛弱，這個時候泡腳出汗增加身體熱量，活血補腎；如果是治病為目的，有些人我比較建議在上午泡腳比較好。最後要注意，用花椒泡完腳之後可能會出很多的汗，大家要擦乾汗再睡覺，省的著涼。
（2）做花椒包
用一個棉布包上適量的花椒，再用繩子紮緊，扔進清水裡煎上四十分鐘，做一盆花椒水。一般兩升水對應放上兩百克花椒，隨手抓一把可以。
（3）泡腳水的量
花椒水漫過腳裸就可以了。
（4）泡腳水的溫度
泡腳水的水溫不能太低，也不能太高，稍稍感覺有點燙即可，如果水溫降下來了，可以提前留一些熱的花椒水，邊洗邊加。
三 、花椒泡腳應注意什麼？
在飢餓或者剛吃飽飯的時候不要用花椒水泡腳，會加快全身血液循環，比較容易出現頭暈、不舒服的症狀。糖尿病患者要特別注意泡腳水溫的高低，因為這些患者不能正常感知到外界的溫度，不知道水溫是涼還是燙，容易受傷，引發嚴重的後果。有心臟病或者血壓低的朋友也是一樣的要注意水溫和泡腳時長。
結語：在中醫中，養生的辦法總是很簡單，但是效果卻很明顯，大家不妨試一試用花椒水泡腳！