蘇東坡云：作字要手熟，手熟則神氣完時而有餘；漸老漸熟，乃造平淡，其實不是平淡，絢爛之極也！可見蘇東坡認為書法練熟了才能「絢爛之極」。如何做到手熟，離不開勤學苦練！
那麼，誰是書法史上練字最拼的人呢？成就如何？
據史料記載，趙孟頫「日書萬字而精氣不衰」，「下筆神速如風雨」。因臨摹各帖，故對章法、用筆的駕馭能力極強，書寫技術熟練，基本功紮實。如下圖趙孟頫作品《蘇軾次韻僧淺見贈詩》，可以立刻看出趙字的用筆精熟。
書法雅言之《神話》篇日：「蓋欲正而不欲邪，欲熟而不欲生，人之恆心也。」這句話是說人們的普遍心態都是追求熟練而不喜歡生澀的。
書家論書，及「生」和「熟」的話題，並將其作為趙孟頫評書好壞的參照標準。趙孟頫對「熟」是其學習書法的終極目標。
在師古過程中，趙孟頫集各家之長，其傳世作品如《般若波羅蜜心經》 ,《洛神賦》等，趙字形聚神逸、用筆圓熟、結體嚴謹工整。趙孟頫的楷書承傳古韻，避繁就簡，頓挫分明，在圓潤飽滿的點畫中暗藏著筋骨的勁道，布白均勻嚴謹，結體端秀方正，以行入楷，字的筆畫間有連貫性，顯得流暢生動。
明代何良俊稱趙孟頫為「自唐以後書法之大成者」，如其代表作品《歸去來辭卷》 ,《赤壁賦》 ,《國賓山長帖卷》,《蘭亭十三跋》書風上繼承了右軍的溫婉平和，用筆厚重沉穩，結字俊逸秀美，氣息高古。
而這些風格的成熟，離不開趙孟頫的勤奮與執著，日書萬字的熟練，讓趙孟頫書法如火純情。
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