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什麼病:朝哪個方向的睡姿,最健康

肺結核:兩邊肺部都有病的人,最好採用仰睡。如果左肺有病,適宜左側睡;右肺有病,則宜右側睡. 心肌炎、哮喘、心力衰竭:採取半躺半坐的睡姿,可改善肺部的血液迴圈,減少肺部瘀血,增加氧氣的吸入量,有利於症狀的緩解與休息。 中耳炎:一般膿汁會灌滿患側耳道,為使膿汁引流通暢,可採取患側

2012-05-25 14:04 / 2392人閱讀過此篇文章  


肺結核:兩邊肺部都有病的人,最好採用仰睡。如果左肺有病,適宜左側睡;右肺有病,則宜右側睡.
 
心肌炎、哮喘、心力衰竭:採取半躺半坐的睡姿,可改善肺部的血液迴圈,減少肺部瘀血,增加氧氣的吸入量,有利於症狀的緩解與休息。
 
中耳炎:一般膿汁會灌滿患側耳道,為使膿汁引流通暢,可採取患側臥位,以促使膿液排出。
 
胃潰瘍:胃潰瘍病人宜提倡左側臥位。如果向右側臥,從胃部流向食管的酸性液體回流量大大多於正常情況,而且持續不斷,可引起胃部灼痛。
 
心臟病:心臟代償功能尚好者,可向右側臥。若已出現心衰,可採用半臥位,以減輕呼吸困難,切忌左側臥或俯臥。
 
高血壓:高血壓患者,特別是老年高血壓患者,睡姿應為半臥位或側臥位,可使用15釐米高的枕頭,太高或太低都會產生不適感。
 
膽囊炎、膽石症:宜採取右側臥位,這樣有利於膽汁的排泄,防止結石嵌頓、梗阻,從而緩解疼痛。
 
腰背痛:適宜側臥睡,這樣可以使肌肉完全鬆弛,避免肌肉牽拉緊張,刺激或壓迫神經,而引起或加重腰背疼痛。
 
頸椎病:睡覺時應把枕頭放在頸下,不要讓頸部懸空,也不要突然劇烈地翻身。如能枕用頸椎保健枕自然更好。




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