王先生諮詢說他近年耳鳴，去醫院檢查，耳朵沒有什麼毛病。但是他的耳朵就是響，他很苦惱，失眠，似乎越焦慮，耳鳴得越厲害了。
像王先生一樣，很多人有耳鳴的毛病，去醫院檢查又沒什麼器質性病變，醫生也沒有什麼好辦法來解決。還有的人出現耳聾，去檢查也是一樣。病人就覺得很奇怪，這是怎麼回事，耳朵明明好好的，就是老響，或者聽力下降了，甚至聾了。
在心理諮詢中，我不只一次遇到類似的情況。基本上，他們的耳鳴和耳聾都和心理有關。
就拿王先生來說，他是一所公立學校的教務主任，兼年級組長，前些年因為連續帶了幾屆高三畢業班，壓力巨大，精力透支，身體開始吃不消。這是他能找到的最直接的原因。壓力是導致耳鳴的一個直接的誘因。
但壓力大並不足以導致王先生出現嚴重的耳鳴問題。他經過回憶，想起幾年前遭遇的一次事故，感覺那件事對自己影響很大。當時父親診斷為重病，他開車回家的路上，疲勞駕駛，不知怎麼，車子開向懸崖，還好他反應快，車子雖然衝下懸崖，還好沒有翻車，落地後他又及時地踩住了剎車，雖然頭部被撞，但身體並無大礙，有驚無險。可是這件事在王先生心裡留下了極大的陰影，對於生病、死亡、意外，他有著強烈的恐懼感。正是在這樣的背景下，他的耳鳴出現了。
一般來講，耳鳴或耳聾的發生，基本上都會有一個外部事件作為誘因，引發了我們內在積存的焦慮和恐懼。
我的母親也有耳鳴的問題。她當時發病正是由於突然聽到一個她認為會是非常不好的消息，緊接著就開始耳朵響。後來這件事情本身的影響並不大，可是媽媽的耳朵響了幾十年。她的耳鳴就是在本來很緊張，擔心出事的時候，突然來了一個讓人非常恐懼的刺激信息，內心承受不了。當一個人害怕聽到壞消息，可是壞消息真的來了，耳朵就開始叫起來，耳鳴就像一個隱喻，你不想聽到的聲音總是在耳邊迴響。
還有耳聾。一個朋友曾遭遇突發性耳聾。當時他的母親被診斷為癌症，他無法接受這個事實，突然感覺自己的耳朵聽不到了。那時他去醫院每次要掛兩個號，一個是掛給母親治療癌症的，一個是給自己治療耳聾的。他後來回憶說，其實就是不想聽到讓人那麼痛苦的消息，耳朵就真的聽不見了，是耳朵想保護我們，可是這種過度的自我保護又讓人更加恐懼和難受。後來，他母親的癌症治好了，他經過生理和心理的雙重治療，耳朵也不聾了，又恢復了聽力。
中年人非常容易出現突發耳鳴的現象。一個是中年人壓力大，身心失衡就容易在薄弱的聽力環節出問題。另一個原因就是中年人的焦慮，總是處於緊張焦慮中，害怕聽到壞消息，這讓聽覺神經處於緊繃的狀態，一有不利的消息刺激，就容易出狀況。
要想避免這種情況的發生，還須日常多多關注自己的情緒狀態，降低焦慮，提高自己的抗壓能力。
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