皮膚科李志忠

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美容,一個穴位就夠了

大家可能知道,人到了一定年紀,特別是女性,很容易出現面部皮膚顏色發暗,沒有光澤,有時像蒙著一層不乾淨的黃氣,即使使用了各種護膚品或美容產品,但也不能讓皮膚的色澤回到如前。《素問·上古天真論篇》說:「女子……五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮。六七,三陽脈衰於上,面皆焦,發始白。

2020-05-23 23:01 / 0人閱讀過此篇文章  

大家可能知道,人到了一定年紀,特別是女性,很容易出現面部皮膚顏色發暗,沒有光澤,有時像蒙著一層不乾淨的黃氣,即使使用了各種護膚品或美容產品,但也不能讓皮膚的色澤回到如前。


《素問·上古天真論篇》說:「女子……五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮。六七,三陽脈衰於上,面皆焦,發始白。」


說明女性一般從35歲左右開始陽明經脈的脈氣衰少,面部開始憔悴,頭髮也開始脫落。42歲左右,三陽經的脈氣都衰少了,不能上榮於面,所以面部就開始憔悴了,頭髮也開始變白。


可見,女人最先的衰老,是從陽明脈衰開始的,而陽明脈又是什麼呢?此處指胃。



頭面部為諸陽之會,諸陽經皆上於面部,尤其是足陽明胃經,多氣多血,行於整個面部。所以面部主要是靠三陽經的氣血以滋養之,若三陽經的脈氣虛衰,尤其是足陽明胃經的脈氣虛衰,面部得不到足夠的氣血滋養和溫煦,所以面色也就變得憔悴了。許多胃病患者,大都面部萎黃無澤,正是這個原因。所以要想面部美容就應該從三陽經,尤其是足陽明胃經入手。


胃經的合穴:足三里


足三里是足陽明胃經的下合穴,五腧穴中的合穴。


《靈樞·壽夭剛柔第六》說:「病在陽之陽者,刺陽之合。」什麼叫「陽之陽」呢?有些醫家望文生義,有不同的解釋,實際上這一篇已經說得很明白了,第一個「陽」是指在外屬陽,第二個陽是指皮膚為陽,所以「陽之陽」就是在外在皮膚。


也就是說,凡在外在皮膚的病都可以取陽經的合穴治療,這也是為什麼皮膚病常用曲池(手陽明)、足三里(足陽明)、委中(足太陽)等合穴的原因。


朱鏈的《新針灸學》治療外感表證,也常用曲池、足三里、陽陵泉等穴,也是「病在陽之陽,刺陽之合」的客觀實踐。


因為面部主要是足陽明胃經所過之處,在三陽經中,陽明經氣血最多,所以刺胃經的合穴就可以治療胃經的「陽之陽」,即面部皮膚的病症,自然也就有很好的美容作用。


艾灸足三里


1、補氣血


胃屬土,五行之中,土為中軸。人以土為母,土足則氣血旺,土虛則氣血弱。補虛,當先補土。補土,就用足三里穴。《內經》有言:足陽明胃經多氣多血,足三里穴是土經土穴,脾胃為氣血生化之源,故艾灸足三里穴能加強氣血的生化,達到補氣補血的效果。民間有「常灸足三里,勝吃老母雞」的說法,其理亦在此。


2、抗衰老,悅容顏


經常按摩或艾灸足三里,對面部皮膚氣色有很好的調整作用,對於延年益壽也大有裨益。被後人尊稱「藥王」的孫思邈重視「保健灸法」,在《千金要方》中提出「若要安,三里常不干」的名言。土為後天之本,土能承載並化生萬物,常灸足三里可健脾益氣,增補後天氣血生化之源,使氣血化生源源不斷,四肢百骸及臟腑均得以滋養,故能延緩衰老。


3、足三里取穴


當我們把腿屈曲時,可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處就是足三里。



足三里以艾條懸灸為好,將艾條的一端點燃,對準足三里穴,在距皮膚2~3厘米處固定,進行燻烤,使局部有溫熱感而無灼痛,每日灸1次,每次10~15分鐘,以穴位處皮膚感到溫熱、發紅為度。


如果覺得自灸足三里比較麻煩,也可以每天早晚按摩足三里穴,即大拇指按壓穴位,並加以揉動,直至局部有酸脹發熱的感覺,每次10~15分鐘


穴位經絡健身美容,不是一兩天就能看到效果的,一定要堅持,一般來講,艾灸1~2個月,面色就會鮮明而有光澤。





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