作者：心理諮詢師 楊思遠
有一天，我正在書桌前苦惱著人生的意義，手機叮噹一響，收到了一條信息：「去西安玩啊?去不?」
這條信息將我從形而上的世界拉回到了現實生活，然後一大推問題一溜煙地都竄到我的面前：約稿都寫完了嗎?第二本書稿交稿了嗎?房貸都還完了嗎?南極去過了嗎……
然後突然間就覺得，我還有那麼多事兒沒幹，還感慨個啥人生，還虛無個啥呀。
所以，人生還是要有點兒煙火氣的目標，這樣才不會被廣袤的虛無籠罩，更重要的是，它可以有效防止抑鬱。
可能有人會說「煙火氣的目標，我有啊，可是為什麼我還是覺得自己很抑鬱呢?」
如果是這樣的話，大概是因為你對「目標」這個事情，擁有太多的「我執」。也就是說，在追求某個目標的過程中，你可能太在意那個結果了，而忽略了過程。對結果的過分在意，其實就是尋求一種掌控感，抵抗焦慮。可是人生的意義，恰恰不在結果，在過程。
曾經看到一個故事：
有一名香客拜訪一位禪師，香客問：禪師，得道前，你都幹什麼呢?禪師答：砍柴、吃飯、睡覺。
香客又問：「那得道後，你又都幹什麼呢?」
禪師復答：「砍柴、吃飯、睡覺。」
香客不解，問：「都是一樣，為何說得道了呢?」
禪師說：「得道前，砍柴的時候想著吃飯、吃飯的時候想著睡覺、睡覺時想著砍柴；得道後，砍柴是砍柴、吃飯是吃飯、睡覺是睡覺。」
禪師說的是啥呢?其實，就是「活在當下」，活好手頭上的每一刻。
所以，最好的人生態度就是有所求，但不被其所累，也就是說，我們充分享受每一個為了目標奮鬥的當下，而至於那個結果怎麼樣，我們都坦然接受。這就好像談戀愛，不要總是想著自己會不會和對方在一起，只要喜歡，先愛了再說；再比如創業，不要總想著失敗了怎麼辦，覺得不錯，就先幹了再說。
健康時報