苗媽媽日記

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孩子的注意力差、不集中?培養孩子的注意力得從這三方面出發

玩是孩子的天性,尤其是在一個長假的爆發下,當孩子回歸自由的天性時,即使在很容易集中注意力的環境下也會容易分心,不能專注去做好這件事,這讓家長很是頭疼,並且無比羨慕那些家庭里孩子的注意力是集中的。

2020-05-24 07:58 / 0人閱讀過此篇文章  

文\小劉同學

編輯\苗媽媽


玩是孩子的天性,尤其是在一個長假的爆發下,當孩子回歸自由的天性時,即使在很容易集中注意力的環境下也會容易分心,不能專注去做好這件事,這讓家長很是頭疼,並且無比羨慕那些家庭里孩子的注意力是集中的。

其實,注意力不集中是很多孩子的通病

最近,許多父母抱怨他們的孩子在處理作業時非常粗心的,甚至連完成老師布置任務都會敷衍對待,每次完成作業總會想著偷懶或者粗心大意犯錯誤。

比如有的孩子完成老師布置的手工作業,但是在書桌前總是坐不住,注意力會被家裡的任何事物干擾,無一例外,即使家中很安靜。而且一遇到困難會想著要家長來解決,甚至直接從網上百度一個方法,按圖索驥,完全沒有了自己的思考。只想趕緊把作業敷衍過去,目光永遠不會停留在思考上。這段話一說出,很多群里的家長都紛紛表示贊同。認為自己的孩子也是注意力非常不集中。

在群聊的過程中,我注意到了很多家長都對注意力能集中的孩子非常羨慕,其實大家都知道一個優秀的孩子,往往他的注意力都是非常集中的。那我們要怎樣做才能讓自己的孩子,也能提高注意力呢?

首先讓我們先來了解一下什麼是注意。

麻省理工大學教授在著作《深度工作》中揭示:一個孩子的注意力能否集中專注,要看他在專心安靜做一件事情時,他能不被外物的一切新鮮事激起好奇心,並且仍然能不動如鐘的做好自己的事,直到事情被完成。

注意力是一個用來分配有限信息處理能力的選擇機制,是指選擇性的專注在某些感受到的信息上,這些信息可能是客觀的,也可能是主觀的,同時在獲得這些信息的時候忽視其他的信息。簡單來說,看一個孩子注意力夠不夠集中,就看孩子在寫作業的時候,是否能不受外界的影響,專注在寫作業這一件事上。換而言之,注意力只是一個人們用來認識世界、獲取信息的工具。

注意力一直有,只是目標不斷變動。但是某些注意力不夠集中的孩子,就會下意識的一直變動自己的目標。比如上一秒還在認真學習寫作業,下一秒就會被電視的聲音吸引,注意力也轉移到電視劇身上了。

這是因為意識不會間斷的存在。意識如同太陽,一直在那裡,不會消失,也不會休息,也不會有停頓。

所以家長要想觀察到自己孩子的注意力在一段時間後是否還停留在那件事上,就要觀察他的身體、環境,有時身體出現的行為會受環境影響,畢竟大人都免不了走神,何況是孩子。但也請所有家長明白,注意力只是一個工具,它是可以被培養出來的。

這些事情也能說明孩子的注意力不夠集中呢?

1.孩子聽不進父母的話

如果你家孩子在你和他對話的時候,明顯表現出不想聽講或者是心不在焉的狀態,並且在你提問剛才的問題時,回答不出說過的答案,這時我們就需要警惕了。

2.三分鐘熱度

很多家長在和孩子相處的時候都有這種體會。孩子經常把自己曾經又哭又鬧吵著要買的玩具丟到一邊。明明一開始還對這個東西很熱衷,但過了不久後就不再喜歡甚至,注意力不再集中在這個身上,轉而投向另一個更吸引他的東西上。

3.閱讀時總看不到關鍵信息

孩子到了一定年齡階段,不少家長會開始培養他的閱讀能力。但會發現很多孩子在閱讀的時候,看不到故事情節的發展階點,每當家長問到看完故事有什麼啟發時,孩子就支支吾吾。這其實也是注意力不能集中的表現。

培養孩子的注意力得從這三個方面:

1.培養孩子的大局觀,做到心中有計劃

培養孩子的注意力,首先要從培養孩子的大局觀開始。比如在前一晚,讓孩子主動擬定第二天的學習計劃,把一天的學習計劃安排好,並且具體到每個時間點,家長可以從旁輔助,但不能做主。這樣做的主要目的就是為了樹立孩子的大局觀,有了大局觀,做起事來才能不慌不忙不被外物影響,從而達到十二分的專注。

2.提升孩子對事物的警覺性

很多孩子之所以不能集中注意力,是因為他對這件事不夠警覺,對事情的認知不到位,覺得這件事對他來說不重要。所以提高孩子對事情的警覺性,提升他完成一件事的責任感和緊迫感,也是鍛鍊孩子集中注意力的一種方法。要知道,叢林中捕食的野獸可不會在沒抓住獵物時打盹。同樣的,一個專注的孩子也斷不能在還沒完成事情前就分心。

3.不要用可視化太強的語言來刺激孩子完成任務

許多父母在面對孩子學習分心時,經常提出如果孩子能夠完成研究任務,就獎勵他做一些他想這樣做的事。但是這樣將導致一個孩子在還沒完成的任務時,就開始幻想完成任務後的美事,認定你一定會給他獎勵,因此有些孩子會耍小聰明敷衍家長,這種看似完成了實際上是把事情弄得更糟。這在提高孩子的注意力上是十分不妥的。

總而言之,每個家長都有望子成龍,望女成鳳的想法。那麼,培養孩子集中注意力將是讓您的孩子成為優秀孩子的第一步。所以,家長要注意,讓孩子在正確的時間上做正確的事情,注意該注意的,忽視不應該留意的。才能讓孩子在集中注意力這件事上做到更好。


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