大家好，我是醫行醫意。今天要聊的是高血壓。

很多人對高血壓都不夠重視，以為就是簡單的頭暈頭痛。實際上，高血壓是很可怕的，下面，我們掌聲有請高血壓隆重登場。

好像不太可怕的樣子，那就只能小編自己上場告訴你高血壓的危害了。

什麼是高血壓

高血壓是一種最常見的慢性病，是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要臨床特徵的一種疾病。根據世界衛生組織的標準，18歲以上的成年人，無論性別，只要收縮壓大於等於140mmHg和/或舒張壓大於等於90mmHg，就可以診斷高血壓了。患者都可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵，也是心腦血管病最主要的危險因素。一般來說，正常人的血壓都是隨內外環境變化而發生變化的。

高血壓的形成原因

第一、飲食結構

高血壓的發生和飲食結構不合理有關，現代社會生活水平提高，含有大量脂肪的肉食，開始進入人們餐桌，殊不知，吃的脂肪類食物太多，很容易滋生高血壓疾病，此外，食入過多的食鹽，也容易導致高血壓的發生。

第二、肥胖

研究表明，身體肥胖者具有較高的高血壓發病率，肥胖人脂肪多，不但引起動脈硬化，並且還使脂肪組織內微血管硬化，形成血流量增加，從而容易導致高血壓的發生。

第三、腎臟因素

高血壓的發生和腎臟因素有關，如先天性腎臟發育不全，先天性泌尿道畸形，腎動脈狹窄，隱匿性腎炎、腎盂腎炎等，很容易導致血壓升高，導致高血壓的發生。

第四、維生素D過剩

高血壓的發生和維生素d過剩有關，尤其是在兒童生長期，為了預防佝僂病，給孩子補鈣時若長期服用維生素D製品，如注射維生素D或口服魚肝油等，會促使大量鈣沉積於腎，髒和大血管，引起腎鈣化和大血管鈣化，從而容易導致高血壓的發生。

高血壓對我們有什麼危害和影響！

一、高血壓對心臟的影響

借用歌神張學友的歌，簡直就是「傷心」吶！

傷心的理由不用多，兩個就夠你受的了！

1、左心室肥厚

正常心臟，能輕鬆把血射入周圍血管。

高血壓後，為了以一個高的血壓把血液泵出，左心室的肌肉比右心室的更厚更發達，心臟承受壓力變得更大，所以不得不變「強壯」，才能讓自己射血不再吃力！醫學上就叫「左心室肥厚」。

2、冠狀動脈狹窄或阻塞

我們知道高血壓是動脈硬化的促進因素。冠狀動脈行走於心臟表面，為其提供氧氣營養，保持活力。

當動脈粥樣硬化發生在冠狀動脈時，就會發生狹窄或阻塞，還會出現心絞痛、心肌梗死、甚至猝死。

二、高血壓對腦的影響

正常情況下，

血壓升高——腦血管自動收縮，

血壓下降——腦血管又自動舒張，

大腦這種自身調節是，腦血流量不受血壓波動影響，保持平衡。

血壓突然升高超過範圍，導致腦血流量突然增加，引起水腫甚至出血等，從而引起高血壓腦病。

三、高血壓對腎臟的影響

專家，

咱能別抱著磚好好說話嗎？

四、高血壓對眼睛的影響

1、眼底缺血-導致眼睛突然看不見；

2、眼底出血-造成迅速無痛性視力下降。

資料來源：醫學界心血管頻道

既然知道高血壓這麼可怕，那我也不能不放點乾貨對吧。高血壓的「天敵」你值得擁有

高血壓的「天敵」

山楂

山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加

經常飲用山楂茶，對高血壓的治療有明顯的輔助作用。可以每天數次用這個款山楂干1-2枚泡茶飲用

決明子

現代藥理研究表明，決明子含有「決明子素」、「大黃酚類」以及「大黃素類」成分，能夠起到降血壓、降血脂以及通大便的作用。

決明子具有降血壓、降血脂、清肝、治眼等功效，經常飲酒有治療高血壓的作用。每日可多次用15-20粒決明子茶飲用水。

苦蕎

高血壓患者除了服用抗高血壓藥物外，我們也應該吃一些有降壓作用的食物。苦蕎是不錯的選擇，富硒黑苦蕎是粗糧，可用於做飯或直接飲用水。

苦蕎麥含有豐富的蘆丁。蘆丁能凈化血液，軟化血管，改善微循環，同時具有優良的耐酸性。

羅布麻茶葉

羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，降低高血壓患者的血壓，它對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂

羅布麻茶含有鞣質，與維生素P活性相似，維持或恢復正常的毛細血管阻力的能力，增強血管的彈性和彈性，能降低血清膽固醇，降低血壓。

海帶

海帶可降血壓、降膽固醇，日本人叫長壽。海帶可以在腸道食糜中的身體的脂肪，對降脂有良好的作用。海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。

好了，關於高血壓今天就講到這裡了，希望對大家有幫助。

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