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夏季不同體質喝點什麼茶

夏季選擇的飲品對於出汗多的人群,可以喝一些烏梅汁、酸梅湯,酸有斂汗祛濕消食的作用。不但酸甜可口,生津止渴,還可以加速胃液分泌,增加食欲,並起防暑降溫的作用。 綠豆湯具有消暑解毒利水的功效。橙汁、蘋果汁、檸檬汁、番茄汁、葡萄汁、鳳梨汁等果汁對人體有補益作用,特別是新鮮的原汁補益功效更好。

2012-05-29 13:55 / 928人閱讀過此篇文章  

 
夏季選擇的飲品對於出汗多的人群,可以喝一些烏梅汁、酸梅湯,酸有斂汗祛濕消食的作用。不但酸甜可口,生津止渴,還可以加速胃液分泌,增加食欲,並起防暑降溫的作用。
 
綠豆湯具有消暑解毒利水的功效。橙汁、蘋果汁、檸檬汁、番茄汁、葡萄汁、鳳梨汁等果汁對人體有補益作用,特別是新鮮的原汁補益功效更好。
 
血瘀型體質容易表現出心煩意亂,血瘀氣阻的情況,可以適當喝一些烏梅茶、山楂茶、玫瑰花茶、金橘茶等,有活血化瘀的功效。
 
陽虛型體質表現為陽氣不足,身體發冷、手腳發涼、畏寒,且這類人群容易疲乏、容易感冒。可選擇溫補脾腎陽氣為主的飲品,如桂圓紅棗茶、枸杞茶等。這類人夏季最好少食生冷食物。
 
痰濕型體質表現為有身體沉重感;腹部肥滿鬆軟;額部油脂分泌多;上眼瞼腫。這類人群可能偏胖。但並不表示瘦的人群不會出現痰濕體質。可以選擇喝一些冬瓜茶、薏仁茶等。

薄荷茶:薄荷10克,泡水喝,有清涼解毒、發散風熱、清潤咽喉之功。
 
烏梅茶:烏梅5顆,煮水喝。有生津止渴、開胃健脾功效。




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