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王麗坤年齡謎,體重只有88斤,坦言:靠5個方法

最近特萌王麗坤,所以就去看了她最近的一些綜藝節目,居然越看越喜歡,傻萌傻萌的,關鍵是顯得真性情,哈哈哈。

2020-05-24 00:28 / 3人閱讀過此篇文章  

最近特萌王麗坤,所以就去看了她最近的一些綜藝節目,居然越看越喜歡,傻萌傻萌的,關鍵是顯得真性情,哈哈哈。

說起王麗坤大家應該都很熟悉,畢竟「素顏女神」的稱呼不是白叫的,顏值抗打、身材苗條,最主要的,這個小姐姐的年齡很不確定啊!

最早的時候王麗坤在百度百科上顯示是78年出生的,後來又變成了85年出生的,好像真的不知道這個小姐姐究竟有多大了,反正出道的時候啥樣子,現在比之前肯定是更年輕!

和90後的水原希子站在一起,看上去比水原希子還年輕,即使王麗坤是85年出生的,也比水原希子大至少5歲啊!

這身材保持的,完全沒有話說!身高167cm,體重只有94斤,每次看到這樣的身材,輕妞都自覺地爬上了檸檬樹!

在節目上,王麗坤也坦言,自己維持身材,主要是靠5個方法,這些方法大家如果能做到,也能瘦成94斤的身材!

1、晚上少吃飯:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,這是大家都知道的,王麗坤也是這樣做的!之前在節目上,王麗坤稱:自己晚上會少吃一點,吃的健康一點。翻翻王麗坤的微博,晚餐普遍都是吃的蔬菜沙拉,低脂健康,平時沒有主食,偶爾想吃主食的話,會吃一點紅薯。

2、飲食中少吃鹽:王麗坤曾經在多個節目上提醒大家要少吃鹽,因為鹽分中含有的鈉元素,會導致身體水腫。自己又是比較容易水腫的體質,所以為了時刻保持身材苗條,平時吃的都非常清淡!

3、想要維持身材,飲水量要足:王麗坤不管走到哪裡,水杯都是隨時帶著的,之前還說過,素顏好看,主要就是自己補水充足的原因,不管是皮膚還是身材,都需要水分來進行保持,每天會喝很多水。



4、睡眠好,才能凍齡:因為平時工作比較忙,想要保持充足的精力,就必須睡眠質量好。平時如果不工作,晚上10點左右就睡覺了,第二天早上6點準時起床去跑步。如果因為工作忙,很晚才睡的話,第二天中午也一定會補覺,保證睡眠狀態一直是最好的。

5、運動選擇爬樓梯:王麗坤如果平時比較清閒的時候,都會去健身房鍛鍊,但是更多的時候還是用爬樓梯來減肥。據說這是自己早期時候因為收入水平比較低,沒有錢去選專門的健身教練,自己琢磨出來的,每天爬20分鐘,就能幫助維持身材。周末的時候也會去爬山,兩周一次,效果也非常好!

好的瘦身方法,其實都非常簡單,而且便於長期堅持,王麗坤的這些方法,對於凍齡和維持身材效果都很好,非常值得大家學習!





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