家長都希望自己的小孩高人一等，陽明大學針對宜蘭五年級的學生進行研究發現
每天做跳躍運動30分鐘，像是跳繩，至少持續20周，就可以比同年齡的學童長高1.5公分
而且跳繩訓練手腦並用，學習能力不但變好，還能變聰明。
比同學還矮嗎？不要洩氣，現在就告訴你長高秘訣，陽明大學針對宜蘭學童研究發現。
每天做跳躍運動，像是跳繩三十分鐘，連續做二十周，就能比同年齡的小朋友，長高1.5公分。
跳繩不只長高，訓練手腦並用，肢體協調，還可能變聰明，不過要注意
每次跳繩分成十次循環，每個循環跳一分半，就要休息一分半鐘，千萬不要急跳或急停，否則受傷了，反而長不高。
每次跳繩分成十次循環，每個循環跳一分半，就要休息一分半鐘，千萬不要急跳或急停，否則受傷了，反而長不高。
長高撇步如果再加上多吃高鈣食物，按時吃早餐，天天五蔬果，每天睡滿八小時，小朋友最喜歡的電視、電腦、電動還有電話，都不使用超過兩小時，效果更是加分。