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研究:跳繩三十分鐘,童長高腦力好

家長都希望自己的小孩高人一等,陽明大學針對宜蘭五年級的學生進行研究發現 每天做跳躍運動30分鐘,像是跳繩,至少持續20周,就可以比同年齡的學童長高1.5公分 而且跳繩訓練手腦並用,學習能力不但變好,還能變聰明。 比同學還矮嗎?不要洩氣,現在就告訴你長高秘訣,陽明大學針對宜蘭學童研究發現。

2012-05-30 10:43 / 842人閱讀過此篇文章  


家長都希望自己的小孩高人一等,陽明大學針對宜蘭五年級的學生進行研究發現
每天做跳躍運動30分鐘,像是跳繩,至少持續20周,就可以比同年齡的學童長高1.5公分
而且跳繩訓練手腦並用,學習能力不但變好,還能變聰明。

比同學還矮嗎?不要洩氣,現在就告訴你長高秘訣,陽明大學針對宜蘭學童研究發現。
每天做跳躍運動,像是跳繩三十分鐘,連續做二十周,就能比同年齡的小朋友,長高1.5公分。
跳繩不只長高,訓練手腦並用,肢體協調,還可能變聰明,不過要注意
每次跳繩分成十次循環,每個循環跳一分半,就要休息一分半鐘,千萬不要急跳或急停,否則受傷了,反而長不高。
長高撇步如果再加上多吃高鈣食物,按時吃早餐,天天五蔬果,每天睡滿八小時,小朋友最喜歡的電視、電腦、電動還有電話,都不使用超過兩小時,效果更是加分。




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