極簡的人，只過1%的生活。過1%的生活，才會擁有99%的價值。
人生只有一次，成長和生活之路也只有一條，路沒有好壞之分，都是獨一無二的，都是需要有取捨的。也因為這個原因，每個人的人生都是偶然的，是由一個個的選擇決定的。
沒有的想要，得到的不滿足，每個人都在各種層面上掙扎，變得對生活不耐煩。只有懂得選擇和放下的人，才能輕鬆地前進，更快地達到自己想要的目標。
我們一路往前走，遇到的事物越多，我們就越為迷惑，越來越不知道想要的是什麼，什麼都想要，但是大多數都無法得到，於是我們不快樂；我們帶著其實並不那麼喜歡的東西越走越遠，當遇到自己真正想要的東西時，卻沒有第三隻手可以拿起，所以我們更不快樂。
其實古人早就教導過我們該如何生活。在禪中，很重要的一點就是要學會選擇和放棄，只有這樣才能夠快樂。但是現代人大都已經忘記了這點，面前的東西越多，越想都得到。擁有的越多，就越想有更多。
大量的精力都投入於此，最終卻發現這些都不是自己想要的。這就進入了一個怪圈，一個不幸福的死循環。因為不幸福，就要再去獲取，然後發現身上的負擔越來越重，自己也被壓得喘不過氣。
要想脫離這個怪圈，首先要學會選擇。選擇自己所需要的，自己真正想要的，而不是別人告訴你，或者是你覺得你需要的。
你所需要的東西一定是你沒有的東西，一定是會讓你的生活變得更好，更有用的東西。
不管是情感還是物質，要學會思考，這真的是自己想要的嗎？是自己需要的嗎？
當代作家薩拉·布雷斯納克說過：「花時間弄清楚你喜歡什麼，這樣才能弄清楚喜歡過什麼樣的生活。」
在電影《猜火車》中，男主角過著混亂而痛苦的生活，他一點都不開心，雖然他什麼都不缺少，但內心空虛。這時，朋友告訴他，「你要學會選擇生活」。是啊，要學會選擇生活，而不是被生活選擇。
選擇生活，選擇你需要的，你真正想要的，之後就要放棄那些對你沒有用，且並不是你想要的東西了。
捨不得，是生活的大忌，也是讓我們生活變得複雜化的罪魁禍首。因為捨不得，我們的生活多了很多沉重的負擔，我們的精力和時間被無情地浪費，我們的情感也被牽扯其中。
放棄那些不屬於自己的東西和情感，就是放過自己。不必花時間和精力去追求那些本就不屬於自己的東西。比如高高在上的奢侈品，比如失去的戀人，比如和自己沒有關係的事物。不花時間去追求不屬於自己的東西，才能有精力去維護屬於自己的。
太多人將精力都花在了追求不屬於自己的東西上，有些是因為慾望，有些是因為不甘心，但更多的是因為沒有想清楚自己真正想要的是什麼。
在決定放棄什麼的時候，要想清楚幾個問題。
這真的適合我嗎？
我真的需要它嗎？
如果有了它，我的生活會更好嗎？
沒有了它，我的生活會變得一團糟嗎？
我真的有那麼想要嗎？
如果五個問題有三個都是否定的，那麼就放棄吧。
這個事物只會影響你的生活，有沒有都不會讓你過得更幸福更好。
人生就是不斷選擇、不斷放棄的過程。有所放棄，才能讓有限的生命釋放出最大的能量。沒有果敢的放棄，就不會有頑強的堅持。放棄也是一種選擇，失去也是一種收穫。
執著於某一事或某一物，就會患得患失，煩惱也接踵而至；如能看開一切，心無掛礙，就會無所畏懼。生活往往是怕什麼來什麼，看淡得失、無謂成敗的時候，反倒順風順水、勇往直前。持有一顆平常心，最好。
人生就是一刪一留，生活就是一加一減。懂得選擇和放棄的人，最自在。
以上部分文字出自能讓現代人回歸本質的修心之作《極簡力》，圖片來源於網絡。
內心越是豐盈 生活越是素簡