很多女性在經期往往都會出現一些不適，比如皮膚過敏、全身乏力等等，給自己的日常生活帶來了很多不便，如果不注意保養，還可能引發一些疾病的發生。女性經期易引發什麼病？該怎麼保養？據專家介紹，女性經期身體抵抗力會下降，由於激素的變化，還容易伴隨一些不適，要注意做好自我的調節。
女性經期易引發什麼病
1、關節痛
很多女性在經期會出現指關節以及腿關節部位疼痛的現象。這是由於女性在經前期激素水平的變化，以及雌激素和醛固酮分泌的不平衡導致水分和鹽分的滯留。這會導致膝關節中的脂肪墊膨脹，進而壓縮神經末梢並引起疼痛。
2、皮膚過敏
經期女性會出現荷爾蒙激素水平的改變，容易導致一些皮膚異常問題，在月經期間皮膚的血液供應和皮脂分泌增加，這傾向於使皮膚油膩和毛孔擴大。如果未正確清潔或使用刺激性的化妝品，皮膚很容易過敏。建議在月經期間不要使用刺激性的化妝品，不要化妝濃密，也不要塗粉底。
女性經期該怎麼保養
1、情緒調節
要想避免經期出現的一系列併發症，女性一定要注意情緒的調節。情緒變化會明顯影響月經，因此女性在月經期間應保持穩定的情緒和舒適的情緒。避免刺激可以防止月經不調。
2、勞逸結合
女性在經期除非痛經嚴重，不然多數都是可以正常上班或者活動的，以免造成盆腔過度充血並引起月經過多。月經期不能性交，子宮內膜剝脫出血，子宮輕度張開，防止細菌繁殖的能力下降，月經期會為細菌提供機會，容易導致婦科感染。
3、保暖
但是女性經期容易手腳冰涼，因此此時一定要注意做好自身的保暖，此時氣血不足，易受風寒影響。請勿游泳，涉水或吃冷食。調整飲食，吃清淡，溫和和易消化的食物，並多喝水。避免吃辛辣的食物，以免引起血液凝結和痛經。
4、不要隨便吃藥
還要注意的一點就是，如果女性經期出現不適，比如痛經等，還要注意不要自己服用止痛藥。月經期間的不適是正常的，您不需要吃藥。同時，要注意陰道衛生，晚上用溫水清洗外陰，可用熱水將內衣煮沸。
女性經期易引發什麼病？該怎麼保養？處於經期的女性一定要保持健康的飲食以及生活習慣，積極地預防一些疾病的發生，避免造成不良後果。對於經期的保養，我們要從一些生活細節上開始做起，積極地調節自己的情緒，做到注意保暖、避免風寒刺激等。