很多人在腰痛難忍的時候，都會反覆按揉痛處止痛，或者在疼痛部位貼滿膏藥來止痛。但你知道麼？我們身上暗藏止痛穴位，找到它，腰痛急性發作時就可以快速緩解！
在我們身上有兩個重要的止痛穴位，不僅可以治療腰部急性炎症及慢性炎症引起的腰疼，還對治療腰部軟組織損傷有較好的效果！更讓人意外的是，這兩個能夠快速緩解腰痛的穴位卻並不在腰上？！
在腰痛急性發作的時候，腰背部肌肉往往比較緊張，容易出現痙攣，這時候腰部血管處於收縮狀態，不利於血液循環，營養到不了腰部組織，也不能使無菌性炎症排出。
如果此時我們再用簡單粗暴的方式，針對腰部痛處去按揉刺激，可能會加速局部肌肉強烈收縮，加重疼痛病情！
謎題被破解！原來當我們腰痛發急的時候，不去按揉痛處，就是依照了「遠端穴位」的原理。那麼，能快速止腰痛的穴位在「遠端」的哪裡呢？
事實上，止腰痛的「遠端穴位」分別是手背部的「腰痛穴」和腳部的「俠溪穴」！
腰痛穴
在手背部的腰痛穴是對腰痛有特殊治療作用的經外奇穴, 雖不在十二經絡的主幹線上, 但能通過其脈絡和微細網絡來疏通經絡, 達到「通則不痛」治癒腰痛的目的。
手是經脈之氣生髮布散之處, 臟腑、組織、器官在手部均有相應的反應點, 而腰痛穴就是腰痛急性發作的時候在手部的反應點。針刺或者按揉腰痛穴可疏通經絡, 疏散腰扭傷部的氣滯血瘀。
腰痛穴按摩方法
【位置】腰痛穴位於雙手背側，二、三掌骨與四、五掌骨之間，由掌指關節到腕橫紋的連線中點處，左右各二個。
【主治】腰部軟組織損傷，椎間盤脫出，強直性脊柱炎，急性腰扭傷，腰肌勞損，坐骨神經痛，不明原因的各種腰痛。
【操作方法】拇指指尖對穴位進行用力的垂直按壓，每次3~5秒放鬆再按壓。同時在可承受範圍內活動腰部。
俠溪穴
在腳部，也有一個可以緩解腰痛的遠端穴位——俠溪穴。一旦稍有不慎便扭傷了腰，可以自我或請人協助進行指壓穴位。
俠溪穴按摩方法
俠溪穴俠溪穴位於人體的足背外側，第4、5趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處，是足少陽膽經上的一個穴位，我們用拇指和食指點揉10分鐘即可，急性腰痛的症狀就會得到明顯改善。
腰痛穴和俠溪穴雖然可以瞬時暫緩疼痛，但當我們出現了腰疼問題，還是要儘早就醫查清腰疼的真正原因，請專業醫生來幫我們治療！