38歲的吳昕到底怎麼瘦身？10年的「大象腿」消失，坦言每天這麼做
38歲的吳昕到底怎麼瘦身？10年的「大象腿」消失，坦言每天這麼做
如今大家的審美觀念都是以瘦為美，不管是哪個年齡段的男性、女人都希望自己身材苗條。擁有一雙勻稱修長的美腿更是每個女生的夢想。擁有好身材就可以在穿衣方面隨心所欲，不管什麼寬鬆，緊身的衣服都能輕鬆駕馭。
但是在現實生活中，真正擁有好身材的人確實極少。在我的周圍總是有一群天天喊著減肥但是卻毫無行動，甚至還越吃越多的女生。買衣服時從不考慮自己的身材，許多漂亮衣服模特穿都特別好看，但穿在自己身上就顯得十分臃腫，毫無氣質。
如今社會對女性的身材要求十分嚴格，對娛樂圈的女明星們更加嚴格。而吳昕作為湖南衛視的主持人，也因為性格比較沉穩，在節目中擔任搞怪的角色。一次孫怡上快樂大本營時攝像頭瞄準眾人，兩人的差異一下子就顯現出來了，吳昕又黑又胖，而孫怡又白又瘦。
吳昕從來都默默無聞，常常被網友吐槽身材差，穿衣老土，一點都不像一個明星。而且吳昕與謝娜兩個作為快樂大本營的女主持人，也常常被拿來比較，吳昕也因此受到了許多嘲笑。
但是最近小編突然發現吳昕瘦了，身材纖細，沒有一絲贅肉，就連當初的大象腿也不見了。快40歲的吳昕，因為身材變好還迎來了事業的第二春，許多時尚品牌接連找他合作。吳昕在減肥期間也在研究時尚穿搭，現在的衣品簡直絕了！
能夠從當初的胖子瘦成現在這樣，真的不知道吳昕經歷了什麼。在綜藝《我家那閨女》中不難發現，吳昕其實並不是一個自律的人，她是一個宅女且非常喜歡待在家裡。在家一般都躺在床上，餓了點點外賣，一天都沒什麼運動量。但吳昕最近坦言，她能瘦下來是因為每天睡前都會練一套普拉提。
實際上娛樂圈中大部分多明星都是用普拉提來瘦身和保持身材的。孫儷、劉嘉玲、王菲等大牌明星，都是這項運動的熱愛者，因為普拉提的燃脂效果是跑步的五倍！！！
普拉提10分鐘 = 跑步50分鐘
我還整理了幾組很多網友都反映效果很好的動作：
- 手臂提拉運動：專門針對「拜拜肉」
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
- 腰腹提拉運動：專門針對「水桶腰」
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
- 核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材~
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。
加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力繩，簡單方便，還能輕鬆瘦身。
運動，貴在堅持，堅持每天運動30分鐘-1個小時，一個月瘦10斤！期待一個月後的你，來這裡打卡！
而搭配瑜伽墊一起做普拉提，效果更好。瑜伽墊還可以用來做很多其他的運動，非常好！
想像吳昕一樣逆襲嗎，那就快行動起來！
6月不減肥減肥，7月8月只能看著你的肥肉徒傷悲！
夏日狂歡！現在只要99.9元就能得到拉力器+瑜伽墊啦!