東方網記者劉軼琳5月30日報導：在第70個「六·一」國際兒童節來臨前夕，上海市兒童醫院特別舉辦「兒童健康大講堂」六一特別活動，醫院的多名消化感染科、內分泌科、眼科、營養科醫學專家做客澎湃直播間，就新一批即將返校兒童健康防疫、身心保健等話題開展全面對話。
返校前需要做好哪些準備？上海市兒童醫院消化感染科主任張婷建議，要準備口罩、紙袋、洗手用品。
對於口罩的選擇，張婷指出，KN95、N95等口罩防護性能高卻不利於透氣，並非學生日常防護最佳選擇，而帶閥門的口罩不需要也不合適，可能保護了自己，但不利於同伴的健康。可以為孩子準備1-2個備用口罩，外科口罩即可，不需要KN95口罩和N95口罩，並準備紙袋，用於臨時的存放。
儘量採用步行、騎自行車或乘私家車上學和放學。如乘坐公共運輸，全程戴口罩，並儘可能在車內通風處。
校內重視洗手、保持距離、環境通風尤為關鍵。
她表示，飯前便後、外出歸來、摸過公物後，必須用肥皂或洗手液在流水下洗20秒。而上下學途中沒洗手條件時，可以用手消液，也要至少搓揉20秒。另外可以準備小瓶的含醇免洗手消毒劑和濕巾，用於臨時對手部進行清潔，但不能代替流水洗手。
張婷特別指出，在學校時，不與其他同學共用物品，特別是水杯，碗筷餐盤，食物。最好也不要共用尺筆橡皮等個人文具，平時玩也要注意保持5-10個拳頭（1米）的安全距離，不可以勾肩搭背。另外，學習和活動都儘量在通風環境中。
根據上海市疾病預防控制中心的要求，如果發現有學生髮熱，老師要第一時間給發熱學生戴上口罩，送至臨時留觀區。用水銀體溫計複測一次，如果體溫仍高於37.3℃，老師會通知學生家長接走，同時指導家長填寫《學生方便就診卡》，將學生送至指定醫療機構的發熱門診就診。家長要按照老師要求填寫《學生方便就診卡》。立即將孩子送至指定醫療機構的發熱門診就診，配合醫生做好採樣檢測工作，將診斷情況及時告知老師。
如果醫療機構檢測結果為核酸陰性，且診斷為普通疾病，應讓孩子對症治療並休息，身體痊癒後方可返校，返校時將醫療機構填寫的《學生方便就診卡》回單交給學校。
兒童醫院院長於廣軍表示，幼兒園、小學即將全面複課，在新冠疫情還沒有徹底解除的情況下，醫院不僅要針對家長加大健康科普工作力度，同時也要和學校加強聯動，就兒童合理飲食、愛眼護眼、科學運動、心理支持、意外傷害防護、學校科學消毒等關鍵方面開展全面科普。
以視力保護為例，上海市兒童醫院眼科主任喬彤支招：要儘量避免或減少手機、平板電腦、電腦等電子產品的使用，即使使用時也要保持良好的坐姿，身體與桌子有一個拳頭的距離，眼睛與螢幕要有一尺（33cm）的距離，而且看20分鐘後，就遠眺20秒，遠眺的距離至少要有20米以上，讓眼睛得到休息，一定不能持續性地看電子產品。
「如果家裡有投影設備，建議使用投影來上網課。」喬彤進一步指出，戶外運動對防控近視很重要，每天戶外2小時是防控近視最有效的方法。
而如何讓孩子更好地獲得營養和睡眠支持？上海市兒童醫院內分泌科主任李嬪給出「十六字秘訣」，即合理營養、充足睡眠、科學運動、良好心情。「有助於成長的營養物質包括蛋白質、多種維生素和礦物質、微量元素等，同時充足睡眠非常重要，4-6歲孩子每天需要有11-12小時的睡眠，中小學生最好保證每天9小時以上睡眠時間。」
上海市兒童醫院兒保科主任陳津津則強調，要作息規律，保持適當的運動，「運動可增進食慾，促進睡眠質量的提高，還能促進生長激素的分泌。」
哪些種類的運動適合孩子？陳津津指出，孩子的活動應當選擇輕鬆、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、單槓、跳繩、雙手摸高、雙腿跳等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
兒童健康「小紅書」發布。記者獲悉，《兒童健康說》一書由上海市兒童醫院多位專家編寫，得到了上海市科委科普工作處和上海科普教育發展基金會的指導與支持，本書在科學的理論基礎上，融合了豐富的臨床經驗，內容選編了醫院在開展兒童健康科普工作中積累的兒童健康與疾病知識，收集整理了家長普遍關心的兒童健康知識和當前疫情下兒童防護的相關知識，並按照合理兒童生長發育、營養餵養、兒童睡眠、常見疾病防治、常見症狀處理、合理就醫等主題歸類成冊。
於廣軍介紹了《兒童醫生說》的四個起源，一是源於微信興起後的家長學校，為了解決看病時間短，醫患溝通不充分的問題，通俗易懂的語言講解疾病防治知識；二是源於兒童保健轉型為兒童健康管理，推動兒童早期發展與科學育兒；三是源於2017年底季節性就醫高峰，緩解兒科就醫難，推動合理就醫智慧就醫；四是源於新冠疫情防控，推動兒童防護，科學防控。同時，《兒童醫生說》希望達到四個目的，促進兒童早期發展，促進醫患溝通，促進合理就醫，促進疫情防控。做到四個有，科學育兒有知識，醫患溝通有提升，合理就醫有智慧，新冠防控有信心。