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學齡前兒童的最佳小零食

幼兒是在這個時代裡,他們特別需要對他們成長中的的健康食品。因為年輕的孩子往往過於分心專注於膳食,這是特別重要的,他們做了什麼管理吃,包括零食,是健康的。雖然它可能是很有誘惑力的東西含糖或處理你的孩子達到的,這是值得額外的時間和精力,以確保他是什麼吃的是為他好。教學寶寶良好的飲食習慣,而你仍然完全負責

2012-06-07 17:52 / 575人閱讀過此篇文章  

幼兒是在這個時代裡,他們特別需要對他們成長中的的健康食品。因為年輕的孩子往往過於分心專注於膳食,這是特別重要的,他們做了什麼管理吃,包括零食,是健康的。雖然它可能是很有誘惑力的東西含糖或處理你的孩子達到的,這是值得額外的時間和精力,以確保他是什麼吃的是為他好。教學寶寶良好的飲食習慣,而你仍然完全負責他的飲食,將有助於他以後的生活中做出更好的飲食選擇。
 
奶酪 奶酪鈣,幫助越來越多的骨頭。 奶酪為骨骼提供必要的鈣,往往是一個小孩子的喜愛。據兒童營養專家,伊麗莎白M •沃德,許多學齡前兒童都沒有得到足夠的鈣質,以幫助建立健康的骨骼和牙齒的關鍵工作。切割切成一口大小的多維數據集,或她的手一塊字符串奶酪和她如何分解,使您的孩子的奶酪小吃更有趣。奶酪片可以轉化一個俗套的幫助。熔化後的邊緣,可以保存。
 
 
水果和蔬菜 水果和蔬菜的美味和健康。 疾病控制和預防列出了為每一個時代的健康飲食的重要組成部分水果和蔬菜會。你的孩子使用不同的口味和紋理,而他很年輕,集健康飲食時,他是舊的基礎。水果自然是甜蜜和蔬菜有仰臥起坐和顏色是學齡前兒童的命中,提出正確的。試驗方式服務,如切成一口大小件或服務與低脂酸奶或牧場調料蘸英寸硬的水果和蔬菜,如蘋果,葡萄或服務時,您的孩子保持密切關注,他們的水果和蔬菜胡蘿蔔,可能造成窒息的危險。
 
 
全麥餅乾和穀物 黑客可以是全穀物的良好來源。 全穀物是健康飲食的一部分,尤其與不斷增長的機構或額外的營養需求,如學齡前兒童所必需的。所有其他的東西,粗糧助消化,睡眠和能量水平,其中有一個健康學齡前兒童的關鍵。全麥餅乾和穀物為您的孩子是一種便攜式,多功能小吃。給餵養自己的孩子練習手指的食物總是很理想。可搭配其他健康食品,如奶酪,花生醬或水果,添加各種餅乾和穀物。對於最大的健康效益,替代精製麵粉與那些粗糧小吃。
 
 
酸奶冰棍
除了提供鈣,酸奶是蛋白質和益生菌的良好來源,有助於健康的消化。雖然這些東西都是為你的孩子平衡膳食的一部分,它並不需要很長時間為他找出一個爛攤子,它可能會吃樂趣。幫助在一個有趣的方式得到你的小酸奶的利益和消除的一塌糊塗冷凍酸奶冰棍。這很酷,奶油點心,會誤以為他是含糖的治療你的孩子。
 




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