生活質量的不斷提升，健身也融入到了我們的生活中，大家健身的目的也都大同小異，一部分人就是為了保持身體健康，讓自己有好的身體素質，而另一部分的人都是為了打造自己心中的好身材，讓自己更加完美，但提到健身，大家想到的都是在健身房揮汗如雨，但其實健身不止是這一種方式，也不是只有在健身房瘋狂舉鐵才能收穫健碩的身材，最近幾年街頭健身的興起，也讓很多人喜歡上了這種健身方式，它雖不比健身房專業，但卻在訓練過程中不會因為每天一成不變的訓練而感到枯燥，街頭健身能在你健身的同時放鬆你的心情。
很多人理解的街頭健身就是的形式就是像大爺大媽們在公園健身器材上運動，但其實這這只能算得上街頭健身的一部分，而真正熱愛街頭健身的年輕人，他們平時訓練的都是「極限街頭健身」，這種方式就是最大程度上激發自己身體的潛能，爆發出身體能量，今天我們要講的這位大叔，今年41歲，他可以稱得上是街頭健身的鼻祖，他街頭健身已經有10年的時間，而他的身材也是非常的好，更是憑藉出色的身材在網絡上擁有百萬粉絲。
街頭健身的人並不像專業的健美運動員追求大維度的肌肉，因為大維度的肌肉會影響他們身體的敏捷度和靈活度，他們追求更好的身材比例，這樣的身材也更能被大眾所接受，不會感覺太過誇張，他其實在沒有接觸街頭健身是也是在健身房訓練，但因為每天的訓練都是非常枯燥的，這讓他每次在訓練時都很難擁有一個好的心態。
偶然的機會下，他了解到了街頭健身，開始他也以為就像大爺大媽在健身器材上鍛鍊一樣，所以他並沒有當回事，後來他發現街頭健身竟然是那麼有趣，他迫不及待地加入到了他們中，每天的訓練都讓他感覺到快樂，因為健身房的訓練他本就感到枯燥乏味，而現在每天挑戰著不同的項目，看著不同的風景，這讓他在健身中也放鬆了自己的心情，他對這項運動的熱愛可以說是越來越強烈，身體的狀態也是越來越好，他每天都會挑戰新的動作，也會挑戰更高的難度，到現在整整有10年的時間了，也讓他的身材保持得非常好。
而憑藉著街頭健身和好身材，他在網絡上的人氣也非常高，粉絲數量更是達到了上百萬，他經常會跟粉絲們分享街頭健身的知識，希望能有更多的人愛上這項運動，也用自己的身體力量鑄造屬於中年人的神話。