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心理衰老是健康的“殺手”

心理衰老有哪些表現呢? 自卑往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際,缺乏生活熱情,更無創造力和事業心可言;生活簡單隨便,常有等死念頭。 多疑固執刻板、因循守舊、疑慮纏身,常以許多莫須有的清規戒律來自我約束。有的則突出表現為恐懼,怕有飛來橫禍殃及自身,尤其對自己的疾病所憂更甚,常將

2012-06-10 00:15 / 517人閱讀過此篇文章  
 
心理衰老有哪些表現呢?

  
自卑往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際,缺乏生活熱情,更無創造力和事業心可言;生活簡單隨便,常有等死念頭。

  
多疑固執刻板、因循守舊、疑慮纏身,常以許多莫須有的清規戒律來自我約束。有的則突出表現為恐懼,怕有飛來橫禍殃及自身,尤其對自己的疾病所憂更甚,常將普通疾病疑為癌腫等。

  
敏感心胸狹隘,嫉妒心重。他們常因些小事而與人爭吵不休,或因自己看不慣的人和事而耿耿於懷。唯我獨尊是其特性。
 
 
作為老人,怎樣才能延緩心理衰老呢?

  
離崗後仍要在社會活動中去領受各種資訊和生活情趣,使思維不斷變化,腦細胞活力和腦功能維持在一定水準,能防止自卑感和癡呆病的出現。與人為善也是預防心理衰老的重要措施,與身邊的人應盡力和睦相處,並給予力所能及的幫助和支持,這會使自己的心情無限歡愉。對家庭成員和鄰里的過錯不必過分指責,對他人所取得的成績無須嫉妒。這便是“仁者壽”的道理。

  
現代生活為預防心理老化提供了許多條件:音樂茶座、電視新聞、眾多的書報及各種運動等,所有這些,都足以使自己充實,心理自然健康。

  
老人要時常保持愉悅的心情,將健康進行到底。
 
 




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