嘴唇和身體健康息息相關，嘴唇是五臟六腑的外在表現，能通過嘴唇顏色、是否脫皮以及乾裂看出身體異常，特別是能看出腎臟問題。當嘴唇出現哪些異常時，需警惕腎臟不健康。

嘴唇的這2種異常，小心是腎出問題

1、嘴唇顏色暗紅色或發紫

正常情況下嘴唇飽滿，顏色紅潤。當腎臟有問題時嘴唇顏色呈現暗紅色或嘴唇周圍發紫。因為腎臟異常時會降低代謝功能，使得體內垃圾和毒素不能正常排出體外，久而久之在體內堆積，嘴唇顏色發生改變。

2、嘴唇發麻和腫脹

腎臟受到損害後，降低過濾功能，使得大量毒素在體內堆積，引起重要器官供血不足。在嘴唇上有很多毛細血管，和身體其他部位相比，易出現供血不足，因此會使得嘴唇發麻和腫脹。

嘴唇出現5種異常，是替器官發出健康「警報」

1、嘴唇顏色發白

嘴唇顏色發白和貧血有關，另外消化不良，脾胃虛寒的人也會出現嘴唇淡白和乾燥，且伴有四肢發冷，腰酸背痛、疲倦以及全身無力。此類人要加強營養攝入，不能挑食偏食，從牛肉羊肉，雞肉和魚肉中獲取鐵。每天咀嚼10~15顆帶紅色內皮的花生，保證有充足睡眠，避免熬夜。

2、嘴唇顏色為紅色或深紅色

嘴唇顏色呈現深紫紅色，說明體內火氣大。若伴有呃逆和口臭，說明脾胃濕熱。若伴有兩些脹痛和飲食，可能是肝火太旺盛。這類人要少吃辛辣刺激性食物、羊肉雞肉和糖類。不能盲目用各種補品如人參和大棗。

3、嘴唇顏色青紫色

嘴唇顏色呈現青紫色，說明心臟有問題。另外當患有呼吸系統疾病時也會使得嘴唇周圍缺少光澤。此類人要多參加戶外活動來提高心肺功能，多吃具有活血化瘀功效的食物。

4、嘴唇顏色發黃

嘴唇顏色發黃說明脾濕熱，同時伴有消化不良、全身無力、小便發黃和頭暈。若眼白部位也發黃，血清體肝臟問題，血氣濕，去醫院做肝功能檢查，多吃具有祛濕功效的淮山藥、茯苓黨參赤小豆和薏仁等。

5、嘴唇乾裂

嘴唇乾裂是陰虛火旺的症狀，嘴唇邊生瘡，說明體內缺乏核黃素或陰虛火旺。此類人要多吃含維生素的蔬菜和水果，少吃橘子或橙子等。睡覺前使用化妝棉蘸取少量蜂蜜塗抹在嘴唇上，然後用手指輕輕按摩，能促進局部血液循環，為嘴唇提供營養，讓嘴唇變得更加滋潤。

溫馨提示

平時可以照照鏡子來對照一下，看看自己嘴唇有沒有出現異常，若有以上問題，需去醫院做檢查。平時少吃辛辣刺激性食物，每天保證有足夠水分攝入，多吃含維生素c的水果如西紅柿、山楂和獼猴桃等，這樣能增強身體抵抗力。遠離各種甜食、油炸、油膩以及比較黏性食物，防止身體上火。多參加戶外活動來增強體質，保持積極樂觀心態，均衡為身體攝入營養，避免挑食和偏食，保證有充足睡眠，多注意休息。

#家庭醫生超能團#

1、《腎臟好不好，看嘴就知道！嘴巴出現4種現象，可能是腎已發生病變》，漫說健康，05-09

2、《嘴唇是健康的放大鏡？出現這5種異常顏色，身體可能「病」了》，醫說健康，2019-11-07

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