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延年益壽祕訣:保持快樂心情

科學家表示,快樂且樂觀的人活得比較久。 英國「每日郵報」(Daily Mail)今天報導,一項追蹤近4000名52歲至79歲年長者達5年的研究發現,滿足感較高的人,早逝風險減少35%。 倫敦大學學院(University College London)這項研究的發現,希望能進而推廣「樂觀

2012-06-11 11:45 / 201人閱讀過此篇文章  


科學家表示,快樂且樂觀的人活得比較久。

英國「每日郵報」(Daily Mail)今天報導,一項追蹤近4000名52歲至79歲年長者達5年的研究發現,滿足感較高的人,早逝風險減少35%。
倫敦大學學院(University College London)這項研究的發現,希望能進而推廣「樂觀幸福」態度,以改善過度緊張與不健康的狀況。
研究人員要求受訪對象一天中評估自己的快樂及焦慮感4次。
而後5年期間,研究人員記錄死亡人數。

科學家發現,把年齡、性別、憂鬱症、某些疾病及與健康相關的行為列入考量後,快樂感最高的人早逝的風險,比快樂感最低的人減少35%。
主持研究的教授史泰普托(Andrew Steptoe)表示:「目前的研究發現提供我們更多理由,把較年長者的樂觀幸福感當成標的。」
研究報告刊載於美國國家科學院學報(Proceedings of the National Academy of Sciences),內容也支持先前科學研究的論點,即樂觀對健康益處良多。

美國伊利諾大學(University of Illinois)科學家今年3月發現,樂觀的情緒可降低與壓力有關的荷爾蒙,並加強免疫系統。




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